Bally Total Fitness'a Ücretsiz Giriş

• Mayıs Ayı 5, 2024

Artık Bally Fitness Center'ı yedi gün boyunca ücretsiz deneyerek fitness hedeflerinizin canlandığını görmeye başlayabilirsiniz. Web sitelerini ziyaret ederek, ücretsiz bir misafir kartı için kaydolabilir ve seçtiğiniz herhangi bir Bally merkezine katılabilirsiniz. Hatta şifrenizi E-Posta ile göndererek sağlığınızın kontrolünü hızlı bir şekilde kontrol etmeye başlamanıza izin verir. Aslında, aynı gün işinize bile başlayabilirsiniz!

Web sitesini ziyaret ederek kendinizle ilgili bazı bilgiler girersiniz ve konuk kartını E-postanıza alırsınız. Ayrıca kendi fitness planınızı çevrimiçi olarak da oluşturabilirsiniz. Bally, herkesin egzersiz yapmaya kararlı olmadığını ve en iyi fitness planının kişiselleştirilmiş ihtiyaçlarınıza göre uyarlandığını anlar. İlk adım, cinsiyetinizi ve yaşınızı tamamlamak olacaktır, çünkü bunlar herhangi bir uygun antrenmanı belirlemek için iki önemli faktördür. Bir sonraki adım, ne sıklıkta egzersiz yaptığınız, bir sağlık kulübüne üye olup olmadığınız ve düzenli veya mevsimsel olarak oynanan herhangi bir sporla ilgileniyorsanız dahil olmak üzere mevcut egzersiz rutininizi tanımlamak olacaktır.

Kondisyon planınızın bir sonraki yönü hedeflerinize odaklanır. Zindelik birkaç farklı faktörden oluşur ve hedeflerinizin ne zaman öncesinde olduğunu belirlemek, onlara ulaşılabilir bir şekilde ulaşmak için bir plan oluşturmanızı sağlayacaktır. Kondisyon hedeflerinizi belirlerken, kilo vermek, cildinizin genel görünümünü tonlamak, kas geliştirmek ve korumak veya kardiyovasküler kondisyonunuzu ve sağlığınızı iyileştirmek isteyip istemediğinizi düşünün. Bu hedefleri belirlemek, herhangi bir fitness programının en önemli noktasıdır ve ne tür bir egzersiz planladığınız önemli değildir; zindeliği tonlamak, şekillendirmek veya geliştirmek isteyip istemediğinize karar vermek en iyi stratejidir.

Ağırlık çalışması, başarılı bir fitness programı için hayati bir bileşen olduğundan, serbest ağırlıkları mı yoksa ağırlık makinelerini mi tercih edeceğinize de karar vermeniz gerekir. Bally Fitness Planının en güzel yanı, bu bilgileri girdikten sonra programın size kardiyovasküler, kuvvet antrenmanı, spot egzersiz egzersizleri ve germe rutinlerini içeren bir plan sunmasıdır. Daha sonra Bally'nin antrenman programınızı veya toplam fitness planınızı en iyi şekilde tamamlayacak hangi sınıfları sağladığını size bildirirler. Bu, ideal rutininizi tasarlamanın mükemmel bir yoludur. Ayrıca, fitness planını kullanmak ve oluşturmak için Bally'ye katılmanız gerekmez; ancak, ücretsiz konuk kartınızdan sonra antrenmanınızı sürdürmenin en iyi yolunun Bally'ye katılmak olduğunu görebilirsiniz. Her iki durumda da, ücretsiz konuk kartının tadını çıkarabilir ve kişiselleştirilmiş egzersiz planınızı oluşturabilirsiniz.

Bally'ye ücretsiz konuk kartınıza buradan kaydolabilirsiniz.

Daha Büyük Özgürler