Bir Kavrama Alın

• Mayıs Ayı 17, 2024

Birçok tenisçi tutuşlarının önemini göz ardı eder. Uzmanlar, raketinizi her yıl birkaç kez dinlendirmenizi tavsiye eder, ancak kavrama hakkında fazla bir şey yoktur.

Kavrama Ölçüleri
Yeni bir tenis raketi için alışveriş yaparken, sertliği ve kafa boyutunu göz önünde bulundurmanız önemlidir. Bu kararları verdikten sonra, gerçekten satın aldığınız raketin doğru tutuş boyutunda olduğundan emin olun. Mevcut en büyük boyutlar 4 ”den başlar ve 1/8 inçlik birinden 4-5 / 8 inç'e çıkar.

El sıkışmak
Batı, doğu, kıta ve daha fazlası dahil olmak üzere tenis raketini kavramanın birçok farklı yolu vardır. Oyun seviyenize bağlı olarak, oyun tarzınızı geliştirirken bunlardan bir veya daha fazlasını öğrenmek isteyebilirsiniz. Tenis raketini kavramanın temel yollarından biri, onu elinize alıp onunla “el sıkışmak” tır. Başparmağınız ve işaret parmağınız arasında bir "V" şeklinde görürsünüz. İlk başta yabancı gelebilir, ancak daha sık oynadıkça daha tanıdık gelecektir.

Parmak
Sizin için doğru tutuş boyutunu nasıl ölçeceğinizi biliyor musunuz? Değilse, bilek tendiniti, tenisçi dirseği ve diğer potansiyel ağrılı yaralanmalara gidebilirsiniz. Yukarıda açıklandığı gibi onunla “el sıkışarak” raketi elinize tutun. Avucunuzu yukarı çevirin ve karşı elinizin işaret parmağını başparmağınızın ve yüzük parmağınızın birleştiği yere tutun. Yeterli yer yoksa, kavrama eliniz için çok küçüktür.

Oluşturun
Herkes rahat bir şekilde standart bir tutuş boyutuna sığmaz ve bu oyunculardan biriyseniz, tutuşunuzu büyütmenin mümkün olduğunu bilmelisiniz. Eliniz için uygun boyutta raket satın almanız önerilir, ancak herhangi bir nedenden dolayı kavrama çok küçükse, ısı kılıfı veya düz maskeleme bandı da dahil olmak üzere çeşitli yöntemlerden birini kullanarak biraz daha büyük yapabilirsiniz. Bu yöntemlere aşina değilseniz, tenis uzmanınızın size bu konuda yardımcı olmasını sağlayın. Tutamağı birden fazla boyuttan (1/8 inç) daha fazla oluşturmamalısınız ve asla tutacağınızı küçültmeye çalışmanız önerilmez.

Overgrip
Tutuş boyutunuzu (1/16 inç) sadece biraz artırmanız gerekiyorsa veya farklı bir his tercih ediyorsanız, orijinal tutuşunuza bir overgrip uygulayabilirsiniz. Bu, kavrama yıpranmasını azaltır ve ayrıca size özel bir his verir. Bazı overgrips'ler elinizi kuru tutmak için tasarlanmıştır ve diğerleri size daha iyi bir kavrama sağlamak için daha yapışkan bir his verir. Overgrips ile ilgili iyi bir şey, ucuz olmaları ve istediğinizi bulana kadar hepsini deneyebilirsiniz.

İster yeni başlayan ister ciddi ve rekabetçi bir tenis oyuncusu olun, kullanabileceğiniz farklı tutuşlar ve seçenekler hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Yanlış tutuş yaralanmaya yol açabilirken, doğru tutuş aslında oyununuzu daha rahat bir hisle geliştirebilir.

Mahkemelerde iyi eğlenceler!

Video Talimatları: Kader alın yazısı mı, kader gerçekten nedemek.- Prof.Dr. Mehmet Okuyan (Mayıs Ayı 2024).