İyi Ruh Sağlığı - Korkma

• Mayıs Ayı 20, 2024

Yeni tanımlanmış yaşam tarzına ve Bay Health olmak için büyük girişimine genel bir bakış sunan bir psikolog tarafından bir makale okudum. Hayatı ve mesleğini nasıl etkilediği konusunda komikti.

Çok çalışıyor muyuz?
Mesanesini ve prostatını korumak için kızılcık suyu nasıl içtiğini, antioksidan faydaları için yabanmersini suyu içtiğini ve tabii ki kalbini korumak için nar suyunu nasıl içtiğini anlattı. Ayrıca hastalarıyla konuşurken tuvalete gitmek için her on dakikada bir mazeret göstermek zorunda kaldığını belirtti. İtirafından yola çıkarak, başlamak için çok sağlıklı bir durumda olması gerektiğini ve muhtemelen kanseri önleyeceğini düşündüm, ancak sonunda mesanesini giyecekti!

Denge
Tüm hayatımızda dengelenmemiz gereken bir zaman var. Bu kişi, açıkça okuyabildiği ve ellerini alabileceği her mucize tedavide güncel kalan bir profesyoneldi. Sağlıklı kalacak mıydı? Muhtemelen, kendini ölüme merak etmediyse!

Umarım şimdiye kadar benim fikrimi anlarsın. Makalenin sonunda kendimi biraz suçlu hissettim ve nedenini merak etmeye başladım. Kanser bölgesi için bu makaleleri yazarken amacım sizi sağlıklı tutmak için en iyi kararları verebilmeniz için sizi bilgilendirmektir. Ancak, istemediğim şey, sizi oradaki diğer tüm dergilerle birlikte bilgi ile o kadar aşırı yüklemektir ki, kendiniz için yeterince yapmadığınızdan korkuyorsunuz.

Küçük Başarıları Kutlayın
Sadece şunu söylememe izin ver. Daha iyiye doğru bir değişikliği etkilemek için bir şey yapıyorsanız, o zaman harikasınız demektir! Hepimizin yapabileceği tek şey denemek. Ancak, yaşamın yaşanacağını da bilmemiz gerekir. Hayata bizim için bir tehditmiş gibi bakmamız gerekmiyor.

Gelen her gün eğlenelim - evet, yol boyunca çiçekleri kokla. Kulağa bayat geldiğini biliyorum, ama bu doğru. Basit şeylerden zevk alın ve görevleri yerine getirme konusunda çok fazla endişelenmemeye çalışın. Bunlardan kaçının gerçekten yapılması gerekiyor?

Yapmam gereken tatlı bir itirafım var (şekerleme?). Milkshake'i seviyorum. Üstte ekstra çırpılmış krema ile. Ve bir kiraz! Şu anda bölgemde taze şeftali sallanıyor, tahmin edin ne oldu? Bu yaz birkaç tane aldım! Evet, şişmanlıyorlar ve şeftali yanı sıra, belki de sütte biraz D vitamini, herhangi bir besin değeri alıp almadığımdan emin değilim, ama bir tane içtiğimde (teneffüs ettiğimde) ? Çok iyi, umrumda değil !!! İşte orada dedim. Daha iyi hissediyorum. Endorfinlerin şekeri iptal etmesini umuyorum!

Sanırım hepimiz iyi duyguyu duyarlılıkla dengelemenin zamanı geldi (Jane Austen gibi?). Rahatlayalım ve hayatın tadını çıkaralım. Bunun şu anda dünyadaki tüm vinç, mavi ve pom'dan daha iyi olacağına inanıyorum.

Video Talimatları: Şizofreni Belirtileri (Akıl Sağlığı) (Psikoloji) (Sağlık ve Tıp) (Mayıs Ayı 2024).