Aşırı işitme kaybı

• Mayıs Ayı 21, 2024

Bizim için önemli olan birini ya da bir şeyi kaybettiğimizde keder yaşamak normaldir. Çoğumuz bize yakın birini kaybettik ya da biten ve keder hissini bilecek bir ilişki içerisindeyiz. Ancak işitmemizi (veya görüşümüzü veya uzuvumuzu) kaybedersek, bu kedinin de sürecin doğal bir parçası olduğunu kabul ederiz.

Kederin birkaç aşaması vardır ve tam anlamıyla bir aşamadan bir sonraki aşamaya geçmemekle birlikte, aralarında salınmakla birlikte, bu aşamalar iyileşme sürecinin bir parçasıdır.

Kederin ilk aşaması inkar ve tecrit hissidir. Bir arkadaşım bana altı hafta boyunca sağır olduğunu söyledi. Hiçbir açıklama yapılmadı ve aniden hayatı tersine döndü. Beklemiyordu ve bu nedenle buna hazır değildi. Sağırlık deneyimi yoktu ve sürdüğüne inanamıyordu. Duruşması geri dönmedi. “Sadece böyle birinin olduğunu bilmek istedim. Dudakların nasıl okunacağını veya imzalanacağını bilmiyordum ve tamamen dehşete kapılmış, çok izole edilmiş ve bunalmıştı. ” (Jacqui) Destek aramak, bu kederin ilk aşamasını anlamak ve onunla başa çıkmak için iyi bir yoldur.

Çoğumuz öfkeye geçeriz. Sevgimizin bizi öldüğü ya da reddettiği ya da bizim durumumuzda olduğu gibi öfkeli olduğu için öfkelenemiyoruz ve dünyamız anlamsız. Kızgın hayatımızın geri dönülmez bir şekilde değiştiğine kızgın. 'Neden ben?' Bununla birlikte, öfke süreçte iyi bir adımdır çünkü bizi harekete geçmeye teşvik eder. Kontrolden çıktık ve öfke bize odaklanmayı, kontrolü geri almanın bir yolunu sunuyor.

Depresyona girmek, keder sürecinde zor bir zamandır. Pişmanlık duygularımız var ve “ya olur”. Benim gibi işitmem yaklaşık 10 yıldır kötüleşen insanlar için depresyon yavaşça ortaya çıkabilir. Aniden sağır olduğum zaman yoktu. Her yıl işitmemden biraz daha fazlası kayboldu ve duymam gereken şeyleri yapmayı bırakarak yol boyunca telafi ettim. Farkına bile varmadan depresyona girmiştim ve bu kurtulmayı zorlaştırdı.

Bu zamana kadar işitme kaybı kederim kabul edilmedi ve içimde gömüldüğü için bu konuda bir şey yapamadım. Ama sonunda kabullenmeye geçiyorum. Bir gün nasıl sağır olduğumu fark ettiğim, çözüm bulmak için elimden gelen her şeyi yapmam gerektiğini ve hiçbiri yoksa olumlu bir şekilde yaşamayı öğrendiğim bir epifani vardı. Bu, duruşmamı kaçırmayı bıraktığım anlamına gelmez. Sadece daha üretken bir zihin çerçevesine geçtim ve bunun benim için böyle olduğunu anladım. Buna ulaştığımda, kayıpla nasıl başa çıkılacağı ve çözüm arayışı hakkında rasyonel kararlar vermem daha kolay hale geldi. (Keşke bu kadar uzun sürmemiş olsaydı!)

İşitme kaybının çoğu insan için keder yaratacağını bilmek önemlidir. Gelecekte gözden kaçıracağımız şeylerin yanı sıra özlediğimiz şeyler de var. Kederin sürecin bir parçası olduğunu bilmek, hayatımızın geri kalanında işitme kaybımızla yaşamak için en iyi çözümleri bulduğumuzdan emin olarak eylemi canlandırabilir.

Video Talimatları: The 6 Must Know Signs of Depression! (Mayıs Ayı 2024).