Mütevazi Olmak Bedeninizin Görüntüsüne Nasıl Yardımcı Olur

• Mayıs Ayı 21, 2024

Alçakgönüllülük genellikle beden imajınızı geliştirmenin bir yolu olarak düşünülmez. Bununla birlikte, sadece vücudunuzla değil, yaşamınızla da kalıcı mutluluk elde etmek için gereklidir.

Alçakgönüllülük nedir? Birçok insan alçakgönüllü ya da hayatta başarılı olmayan birini düşünmeye meyilli olsa da, bunun tam tersi doğrudur. Alçakgönüllülüğü gerçekten uygulayan insanlar, hangi grupta olursa olsun onları genellikle lider yapan bir iç güç ve güven yayarlar.

Alçakgönüllülük, dünyadaki yerinizi tanımanız anlamına gelir. Diğerlerinden daha iyi olmanıza gerek yok, ne de kendinizi daha az hissediyorsunuz. Sadece insan olmanın bir parçası olan güçlü ve zayıf yanlarınızı oldukları gibi kabul edebilirsiniz.

Bu beden imajı için nasıl geçerlidir? Hayattaki gerçek yerinizi gördüğünüzde artık doğrulama için başkalarına güvenmeniz gerekmiyor. Vücudunuzu dergilerde gördüğünüz fotoğraflarla karşılaştırmazsınız. Gözlerinin altında çantaların olabileceği birkaç gün olduğunu fark ediyorsun. Yine de, bu çantaların geçireceğiniz günü belirlemesine izin veremezsiniz, çünkü vücudunuzun nasıl göründüğüne göre tanımlanmadığınızı, karakteriniz ve eylemlerinizle tanımlandığınızı bilirsiniz.

Peki alçakgönüllülük hissini nasıl geliştirirsiniz? Mükemmel olma ihtiyacını bırakarak işe başlayın. Asla mükemmel olmayacağınızı ve yine de mükemmelliğe gerek olmadığını anlayın. Kendinizi mükemmel olmadığınızdan daha az yargılamaktan vazgeçtiğinizde, dünyaya sunduğunuz şeyleri takdir edebilirsiniz.

Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı kes. Harika olduğunuzu ve arkadaşlarınızın o kadar iyi olmayabileceği bazı şeyleri anlayın, ancak muhtemelen mücadele ettiğiniz şeylerde harikalar. Bir elmanın muz olmadığı için yanlış olduğunu söylemezsiniz, sadece elmanın elma ve muzların muz olduğunu kabul edersiniz. Farklı tadı var, farklı kokuyor, farklı görünüyor ama ikisi de mükemmel. Aynı şey insanlar için de geçerlidir, hepimiz kendi benzersiz yeteneklerimizi hayata geçiririz.

Bir hata yaptığınızda, itiraf edin, mümkünse düzeltin, özür dileyin ve sonra unutun. Alçakgönüllülük tamamen insanlığımızı kabul etmek ve insan olmak demek, sadece kaçınılmaz olan hataları yapacağımız anlamına gelir. Bu yüzden hatalarınızı mümkün olan en kısa sürede düzeltin ve sonra devam edin. Kendinizi suçlamayın veya nasıl yanıldığınızı düşünmeye devam etmeyin, sadece onlardan öğrenin ve devam edin.

Alçakgönüllülük tek bir cümleye ayrılabilir, “Doğru boyutta olun”. Dünyadaki yerinizi bilin, yerinizi alın ve sonra güvenle adım atın.

Video Talimatları: Karaciğer yağlanması neden olur? Yaşasın Hayat'ta (Mayıs Ayı 2024).