Konfor Bölgenizden Çıkmak

• Nisan 29, 2024

Kendinizi korkularınızın ötesine ve günlük yaşamınızın rahat güvenliğinin dışına nasıl iteceğinizi anlamak zor olduğu kadar gereklidir. Hayatımızın tüm yönlerinde korktuğumuz ve rahatsız olduğumuz şeyler var çünkü rahatlık alanımızdan çıkmak istemiyoruz. Bu makalenin amacı, kendinizi kendi üstünlüğünüzün ötesine nasıl itebileceğiniz konusunda düşünmenize yardımcı olmaktır. Edge dediğimde, mecazi olarak korkudan nefesini aldığınız noktayı ifade ediyorum. Kenarınız, göğsünüzde korku arttığı, kalbinizin vurduğu ve nefesinizin hızlandığı o an. Bu noktaya geldiğinizde, derin bir nefes alın, odaklanın ve ileriye doğru gidin, ister skydiving yaparken uçaktan son adım olsun, birine nasıl hissettiğinizi söyleyin, ister dans pistinde gevşeyin.

Bu tavsiyeye uymak zor ve bazen acı vericidir. Daha sık, inanılmaz derecede ödüllendirici. Astımı, kalça problemi olan ve çok atletik olmadığını düşünen bir arkadaşım ilk maratonunu koştu ve bitirdi. On metrelik bir dalgayı yakalamak için bağırsakları almadan önce yıllarca sürüp gittim ve okyanus korkularım o zamandan beri azaldı. Sıkı çalışarak otuz kilo verdim ve vücudumun düşündüğümden çok daha fazlasını yapabileceğini öğrendim. Her gün korkuları ve algılanan sınırlamalarla karşılaşan ve sınırlarını aşan insanlardan böyle hikayeler var.

Korkularınızı, kişisel sınırlarınızı ve sınırlarınızı belirlemek, onları fethetmenin ilk adımıdır. Bir parça kağıt alın ve hayatınızda yapmaktan korktuğunuz her şeyi, diğer insanları yapmak için kıskandığınız her şeyi ve korktuğunuz her şeyi veya istediğiniz yaşama sahip olmanızı kısıtlayan her şeyi yazın. Korktuğunuz fiziksel şeyleri listeleyin, ama daha da önemlisi, zihinsel ve duygusal olanları listeleyin. Dürüst ol. Hile yaparsan, sadece kendine zarar verirsin. Listeyi yaptıktan sonra, onları zihinsel, duygusal ve fiziksel korkulara ayırın. Sonra onları büyükten küçüğe gruplayın. Küçük başlayın ve daha zorlu şeylere çalışın. İster size kötü davranan bir insanın karşısında olsun, ister bir uçurumdan atlayarak bungee, kendinizi 'sınırınızdan' daha öteye itiyorsunuz.

Listede ilerlerken daima dikkatli olun. Tehlikeli bir şey yapmadan önce vücudunuzu ve ne kadar itilebileceğini öğrenin ve sağduyunuzu kullanın. Kalp krizi riski altındaysanız, skydiving'in yanı sıra kendinizi sınırınızı aşmanın başka bir yolunu düşünün. Sudan korkuyorsanız, okyanusla değil bir havuzla veya küçük bir dere ile başlayın. Unutmayın, amaç kendinizi travmatize etmek değildir. Aynı korkular ve sınırlamalar olmadan yeni fikirleri ve maceraları kucaklayabileceğiniz kadar ileri adım atmaktır.

Bu site, insanların günlük yaşamlarının her alanında maceracı bir şekilde yaşamalarına yardımcı olmaya adamıştır. Ancak maceracı bir şekilde yaşamak için hareketlerden, programlardan ve olaylardan geçmekten daha fazlasını yapmanız gerekiyor. Can Bunu yapabilirim. Korkabilirim, ama kendimi 'ah, tanrım, bunu yapabilir miyim?' Yerine kendimi sınırlarımın ötesine itebileceğimi biliyorum. Ancak o zaman gerçekten maceracı yaşamaya başlayacaksınız.


Benim hakkımda daha fazla bilgi için lütfen profesyonel yazı hizmetleri web siteme ve bloguma göz atın

Video Talimatları: BAŞARININ SIRRI: KONFOR ALANININ DIŞINA ÇIKMAK (Nisan 2024).