Nasıl yardımcı olabilirsin?

• Mayıs Ayı 19, 2024

Çoğu insan, özellikle düşük gibi bir şeyden sonra, diğer insanlara gerçekten önem verir. Çoğu zaman insanlar ne yapacağını bilmiyorlar ya da yanlış şeyi yapacaklarından korkuyorlar, bu yüzden ne yazık ki hiçbir şey yapmıyorlar. Ancak yardım istemek de zor olabilir. İşte düşük yaptıktan sonra arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşabileceğiniz bir mektup. Keşke bunu uzun bir süre sonra değil, kayıplarımdan hemen sonra bilmek için aklıma sahip olsaydım.

Değerli Arkadaşım

Bir noktada, benim için yapabileceğin bir şey olup olmadığını bana bildirmemi söyleyebilirsin. Size söyleyeceğim, ama dürüst olmak gerekirse, ne kadar bunalmış olabileceğimi, ne isteyeceğimi bile bilmiyorum. Size yardımcı olabileceğiniz düzinelerce yol olabilir ve tamamen zihnim boşalabilir ve sizden tek bir tane istemeyi düşünemeyeceğim. Bu yardım edemeyeceğiniz veya etmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Senden istemediğim anlamına gelmez. Gerçekten, gerçekten.

Kaybımı kabul etmede yardımcı olabilirsiniz. Sadece bir bebeği değil, o çocuk ve geleceğimiz için birlikte umutlarımı ve hayallerimi de kaybettim. Bir cenaze töreni veya mezarlıkta bir yer gibi bir kayıp hakkında somut bir kanıtım olmayabilir ama kayıp hala çok gerçek.

Muhtemelen sonunda üstesinden gelmeyeceğimi anlayarak yardımcı olabilirsiniz, ancak muhtemelen sonunda kabul etmeyi öğreneceğim.

Elimi tutarak, üzgün olduğunu söyleyerek ya da sadece benimle oturup hiçbir şey söyleyerek yardımcı olabilirsin. Detaylar (ya da sessizlik) sizi rahatsız etse bile bu konu hakkında konuşmama (ya da konuşmama) izin vererek yardımcı olabilirsiniz.

Bana tekrar deneyebileceğim gibi şeyler söyleyerek yardımcı olabilirsiniz, henüz gerçek bir bebek değildi, Tanrı'nın isteğiydi ya da sahip olabileceğim çocuklara odaklanmalıyım.

Keder hakkındaki en haksız şeylerden biri dünyanın dönmeye devam etmesidir. Her şeyin sonu olduğunu düşünebileceğim halde, muhtemelen hala süt almam, yemek pişirmem, kütüphane kitaplarını iade etmem ve köpeği yürümem gerekiyor. Bu sıradan görevleri yerine getirmek için gönüllü olarak yardımcı olabilirsiniz. Sormamı beklemeyin. Kafam hala dönüyor. Lütfen, lütfen bana sorun: “Mağazada / postanede / eczanede bir şeye ihtiyacınız var mı? Bana bir lazanya getir. Lazanya sevmeyebileceğim için endişelenme. Yine de getir.

Bana bir kart gönderin. Birçok insan bana ilk haftada bir tane gönderebilir. Bana bir ay sonra bir tane gönder, bu yüzden unutmadığım tek kişi olmadığımı biliyorum.

Benden kaçınmama yardım edebilirsin, çünkü garip veya ne söyleyeceğini bilmiyorsun ya da bir şekilde, açıklanamaz bir şekilde, kedimle yalnız olmayı tercih ettiğimi düşünüyorsun.

Yardım edebileceğiniz birçok yol var. İstediğinizde onları ifade edemeyebilirim.

Video Talimatları: Depresyona girdim, hastalandım, diyenlere, depresyondaki birine nasıl yardımcı olabilirsin? (Mayıs Ayı 2024).