Arkadaşınızın İş Kaybını Ele Alma

• Nisan 29, 2024

Hepimiz işimizden, ne kadar yorgun olduğumuzdan, ne kadar sıkıldığımızdan, ne kadar meşgul olduğumuzdan, patronumuzun ne kadar adil olmadığından, çevreye ne kadar rekabetçi olduğumuzdan şikayet ediyoruz, aynı zamanda işimiz olduğu ve ödeme kontrolü yaptığımız için gerçekten şanslı olduğumuzu biliyoruz. Tanıdığınız biri, şu anda komşu, arkadaş veya aile üyesi olsun, muhtemelen işsizdir - belki de eşinizdir. Nasıl konuşacağınızı, ne söyleyeceğinizi veya söylemeyeceğinizi bilmeyen işten çıkarılmış kişinin etrafında uçuyorsunuz. Bir işi kaybetmek büyük bir stres yaratır. İş kaybı ölüm gibidir, fiziksel bir ölüm değil, kimliğin ölümü gibidir. Çoğu insan kim olduklarını işlerinden ayırmaz, bu yüzden işsiz olduklarında görünmez ya da hiçbir şeyden hoşlanmazlar. Sert bir iç eleştirmen “Başarısızlık” kelimesini fısıldar. Eski kayıpların anıları, takımdan atılmak, dansa davet edilmemek veya okul oyununda liderlik etmemek gibi akla geliyor. Eski acılar bu iş kaybına bağlı.

Açıkçası, odak sizin üzerinizde değil, ancak bu tür bir kayıpta nasıl gezinebilirsiniz? Nasıl yardımcı olabilirsin? Öncelikle herkesin mutluluğundan sorumlu olmadığınızı kabul etmelisiniz. Durumu değiştirmek için sihirli bir değne sahip değilsin. Kim olduğunuz ve burada rolünüzün ne olduğu konusunda sağlıklı bir anlayışa sahip olmanız gerekir. Çok fazla sempati sunuyorsanız, destek yerine zayıf bir enerji yayıyorsunuz. Lütfen çalıştığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin, çünkü bu olumsuzluğu özümsediğiniz ilişkinin dinamiklerini karartır ve diğer kişi bastırmanızı algılar ve aslında daha da kötü hisseder. Gösteriş yapmadığınız sürece sevincinizi talep etme hakkınız vardır. Aslında, son araştırmalar mutluluğun bulaşıcı olduğunu kanıtlıyor. Bu nedenle, bu kişiyi sadece sizinle değil, başkalarıyla sosyalleşmek için dışarı çıkararak mutluluk dalgasını yakalamasına yardımcı olun! Mutluluk sinerjisi yaratmak için arkadaşlarınızla ve tanıdıklarınızla bir “mutluluk kulübü” oluşturun.

İş Kaybı Görgü Kuralları

• Harika bir dinleyici olma yeteneğine sahipsiniz. Sadece dinlemek, kederli bir kişinin kalbini yüklemesine yardımcı olur. Tek bir kelime söylemene gerek yok. Sadece gerçekliğini paylaşan kişiyi dinlemek onun daha iyi hissetmesine yardımcı olacaktır. Merak ettiğiniz için sorgulama ve eksik parçaları bulma cazibesine karşı koyun.
• Fikriniz istendiğinde gerçekten ilham verici bir şey söylemek için büyük bir gücünüz var. "Daha hızlı bir şekilde daha iyi bir iş bulacağınızdan eminim" gibi öfke ve atasözleri fırlatmamaya dikkat edin. Yanlış vaatlerde bulunmayın, çünkü siz teslim etmediğinizde insanlar kendilerini daha kötü, daha yalıtılmış ve kızgın hissederler. İnsanlar sinirlerine zarar verebilecek gerçekçi olmayan neşe havasında değiller. Belki de geçmişte işten çıkarıldınız veya işten atıldınız ve nasıl yeniden gruplanacağınızı biliyorsunuz. Belki konu hakkında bir çalışma okudunuz ve araştırmayı sunabilirsiniz. Ya da bu kişinin yeni bir iş bulmasına yardımcı olabilecek birini veya daha pazarlanabilir olmak için becerileri nasıl güncelleyeceğini biliyorsunuz.
• Sunmak için eğlenceli ve mizah var. Birisinin bir problemi olması, bir kayıp yaşaması veya yas tutması, onun gülemeyeceği veya eğlenemeyeceği anlamına gelmez. Ateşi izliyormuş gibi kayıp üzerinde durmayın; bunun yerine birlikte yapabileceğiniz eğlenceli bir etkinlik önerin. Stresi azaltmak, güçlendirme ve daha iyi hissetmek için birlikte egzersiz yapın. Gülerken, oynarken veya dinlenirken, harika ilhamlar ve çözümler akla geliyor. Eğlenceli ve cesur olan iç çocuğu kızdır. Birisi depresyona girdiğinde ve dövüldüğünde yeni bir iş bulmak zordur.
• Sunulan film terapiniz var. Ana karakterin işini kaybettiği ve Russell Crowe gibi iyileştiği filmlere göz atın Külkedisi Adam. Videoyu birlikte izleyin. Tartışın ve karakterin yolunu nasıl bulduğunu görün. Sırasında gerçekleşir Büyük çöküntü.

---

Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: Guess Who I Joke - WhyShy (Nisan 2024).