Hipnobirthing Mongan Yöntemi

• Mayıs Ayı 18, 2024

Son hamileliğim sırasında, vücuduma güvenmeyi ve doğal olarak doğum yapmayı öğrenmeme yardımcı olabilecek birkaç kitap araştırdım. Keşfettiğim yollardan biri doğum hipnozuydu. Bu kitabı meraktan aldım ve çok şaşırdım.

Marie F. tarafından hazırlanan Mongan Metodu Hipnobirthing Mongan, doğum ve doğum için gevşeme, görselleştirme ve nefes alma teknikleri üzerine eğitici bir kitaptır. Doğum ve doğum için konumlandırmanın yanı sıra, diğer birçok doğum kitabının ele almadığı bazı yeni doğum kavramlarını da kapsar. Örneğin, “kasılmalar” yerine “acele” veya “dalgalanmalar” kelimeleri kullanılır; Bebeğinizi dışarı itmek yerine “bebeğinizi solumanız” tavsiye edilir.

Bu kitap hakkında en çok keyif aldığım şey, bir kadının seçimlerine ve doğal doğum yöntemlerine destek olmasıdır. Korkunun emeği nasıl etkilediğini açıklar ve sonra korkudan kurtulmak ve vücudunuzun doğum yeteneğine güvenmeye başlamak için sizi rehberli bir süreçten geçirir. Bu kitap herhangi bir tıbbi tavsiye veya bilgi vermek için tasarlanmamıştır, bunun yerine bir kadının kendi bilgisini edinme ve kendisi ve bebeği için doğru seçimi yapma yeteneğini destekler.

İdeal olarak, bu yöntemin tam kapsamlı çalışmasını yapmak istiyorsanız bir Hipnobirthing dersi almanızı tavsiye ederim. Çeşitli nedenlerle ders alamadım ve sadece kitaba dayanarak anlayamadığım bazı nefes alma kavramlarının olduğunu kabul edeceğim. Bu kitap genellikle temel bir gevşeme CD'si ile birlikte gelse de, web sitelerinde bulunan Rainbow Gevşeme CD'sini de satın aldım ve tavsiye ettim. Bu kitap için harika bir arkadaştır ve sınıf için gereklidir. Bu kitap, sınıfa katılamıyor veya fazladan CD satın alamasanız bile çok iyi okunuyor.

Uzman değilim, ama bunu bir hipnoz yöntemi olarak tanımlamam. Benim için daha çok güdümlü bir rahatlama ve görüntü yöntemidir. Doğum yöntemleri için tüm hipnozlar bu şekilde kurulmuş gibi görünmektedir.

Ağrısız doğum deneyimini garanti ettikleri için hipnobirthing yöntemleri hakkında bazı karışıklıklar var. Mongan Metodu'nun hipno doğumu, ağrısız bir doğum vaat etmediğini açıkça belirtmektedir. Bununla birlikte, doğumumu hiç acı verici olarak tanımlamazdım; Bu yöntemi tüm övgü veremem, ama kesinlikle rahatlamam ve zihin çerçevemde yardımcı oldu.

Genel olarak, bu kitap herkes için değil. Açık fikirli ve doğum için hipnoz yöntemlerini keşfetmek isteyen herhangi bir kadın içindir. Vücudunuza doğum yapmak için nasıl güveneceğinizi öğrenmek ve keyifli bir doğum olasılığına açık olmak istiyorsanız, bu kitap tam size göre.

* Hamilelik sırasında bu kitabı şahsen aldım ve bu inceleme için herhangi bir şekilde tazmin edilmedim.

Video Talimatları: Doğuma Hazırlık: Hypnobirthing Nedir? (Mayıs Ayı 2024).