Önemli Ruh Sağlığı Tarihleri

• Mayıs Ayı 7, 2024

Ocak 2015
Zihinsel Sağlık Ayı
Ne yapabilirsin: Günlük konuşmalarınızda zihinsel sağlıktan bahsedin, seçtiğiniz savunuculuk grubuna bağış yapın veya zihinsel hastalıklarla mücadele eden kişiler hakkındaki kişisel farkındalığınızı artırmak için çaba gösterin.

---

Şubat 2015
Şiddet Farkındalık Ayı Teen
Ne yapabilirsin: Ergenlik çağındaki gençlerin şiddeti her yıl artmaktadır ve bununla birlikte, mağdurların sık sık mücadele ettiği damgalama ve bunalım sonucu ortaya çıkan depresyon. Destekleyici bir ebeveyn, arkadaş, öğretmen veya kardeş olmak, depresif bir gencin hayatında çok olumlu bir fark yaratabilir.

9-15 Şubat
Rastgele İyilik Hareketleri Haftası
Ne yapabilirsin: Birisi için nazik bir şey yapmak sadece onlar için yararlı olamaz, aynı zamanda sizi de teşvik edebilir! İster bir yabancı için bir kapıyı açık tutun ister bir arkadaşınıza kart gönderin, bu hafta birkaç küçük nezaket deneyin.

23 Şubat - 1 Mart
Ulusal Yeme Bozuklukları Farkındalık Haftası
Ne yapabilirsin: Yeme bozukluğu ile mücadele edenler sıklıkla depresyonla mücadele ederler. Bu hafta, yeme bozukluğundan kimin kurtulduğunu bildiğiniz birine ekstra destekleyici olmak için çaba gösterin.

Ulusal Kıdemli Bağımsızlık Ayı

---

2015 Mart
Ulusal Beslenme Ayı

2-9 Mart
Ulusal Uyku Farkındalığı Haftası

---

Benim adım Rayna Battle ve Binbaşı Depresyon, Siklotimi ve Genel Anksiyeteden muzdaripim. Ben akıl sağlığı uzmanı değilim. Bunun yerine, mutluluğumuzu tehdit eden hastalıkları anlamak için araştırıyor ve savaşıyorum. Benim umut sloganım: Karanlıkta her zaman yıldızlar vardır!

Her hafta cesaret, ipucu ve diğer faydalı akıl sağlığı kaynakları ile kısa bir bülten gönderiyorum. Bu makalenin hemen altındaki kutuyu kullanarak bu ücretsiz bültene kaydolabilirsiniz.

Okuduğunuz için teşekkürler! Bu konuyla ilgili düşüncelerinizi anlayan bir topluluk olan Depresyon forumunda paylaşmanızı tavsiye ederim.

---

Depresyon hakkında konuştuğum diğer yerler:

  

Video Talimatları: DSM5’teki Depresyon ve Bipolar Bozukluk Türleri (Sağlık: Akıl Sağlığı) (Psikoloji / Akıl Sağlığı) (Mayıs Ayı 2024).