Sonbahar Enerjinizi Azaltır mı? Enerji Üreten Bazı İpuçları

• Mayıs Ayı 12, 2024

Mevsimsel değişim rüzgarları esiyor. Hava Doğu'da daha canlıdır ve güneş nem ve bulutlarla daha parlak ve daha güçlüdür. Güneşli ve istekli eğilimlerle etkileşime girmeyi umuyorum! Bunun yerine, etrafımda yorgun gözler, kaşlar ve halsiz yürüyüşler görüyorum. Enerji, pozitif enerji, tüm zamanların en düşük seviyesindedir. Nedenini merak ediyorum?

Sonbahar bizi evlerimizi, bahçelerimizi ve iş yerimizi stoklamaya zorlar. Neyin tükendiğini veya pis olduğunu ve neyin içeride ve dışarıda gelişen ve canlı olduğunu not ediyoruz. Yapraklar değişiyor ve sabit ağaçlara olan bağlarını dökmeye başlıyor. Ancak, değişim stresli olabilir çünkü bir süre için belirsizlikte yaşamalıyız. Hepimiz geleceği görmek için kristal bir topumuz olmasını diliyoruz, sonuç. Geleceği daha somut ve gerçek kılmak için gözlerimizi kapatmak ve bilinmeyeni öngörmek ya da hedeflerimizi yazmak için çok çalışıyoruz. Yine de neden anın, canlı yeni renklerin ve kokuların tadını çıkarmıyorsunuz - mevsimsel yiyecek ve içeceklerden keyif alın? Yaşamın ne getirdiğini bilmek yerine, neden çevreyi koruyarak ve onunla olan bağımızı yeniden kurarak kendimizi yaşamın sunduğu şeylere kaptırmıyorsunuz. Kendimiz için dikkatlice haritaladığımız parkurları titizlikle takip etmek yerine, o andaki yaşam yolunu kaybetmemeliyiz ve muhtemelen kendiliğinden giden bir patikaya sapmamalıyız.

İyi titreşimler üretmek için bazı öneriler:

• Hayatınızın mevsimi ile ritmine girin. Duygularınızı çözmek için vücudunuzun size gönderdiği sinyalleri analiz edin. Başkalarının size gönderdiği hisleri yorumlayın. Pozitif enerji canlanır. Negatif enerji tükenir ve hasta hissetmenizi sağlar.
• Duygusal evini temizle. Öfke ve olumsuzluktan kurtulun. Gitmenize ve olumlu algınızı artırmanıza yardımcı olabilecek arkadaşlarınızla iç içe geçmeye, günlüğe kaydetmeye ve bağlantı kurmaya başlayın.
• Size neşe getiren şeylere geri dönün. Kahkaha, masaj, iyi hazırlanmış sağlıklı yiyecekler, müzik, sanat, iyi arkadaş insanlar ve evcil hayvanlar.
• Devam eden bir iş olun. Artık size hizmet etmeyen şeyleri bırakın ve hatalarınızdan ders alın. En iyi niteliklerinizi geliştirin ve bunları dünyaya gösterin. Düşme, düş!
• Gerçek renklerinizi gösterin. Kendinizi cesurca ifade edin. Kalbinizi ne kadar çok açar ve ruhunuzu paylaşırsanız, o kadar hafif ve mutlu hissedersiniz. Pratik yapmak, kendini ifade etmenizi sağlayacaktır.
• İyi enerjinizi yaratıcılıkla yenileyin. Yaratıcı enerji sizi merkezler ve kalbinizin gerçekleşmesine sizi yönlendirir. Yaratıcı eğilimlerinize ulaşın ve onlarla birlikte akın. İlham almaya açık olun ve kişisel yaratıcı bir çıkışla ilgili ipuçlarını izleyin.
• Fiziksel ve zihinsel olarak size enerji vermek için zihniyetinize uygun fiziksel egzersizler bulun. İş yerinde zor bir proje geliştirmeniz gerekiyorsa, tırmanışınızı zirveye yansıtmak için yokuş yukarı yürüyün. Üzücü bir duruma giremiyorsanız, bir sağlık topu kullanarak bir arkadaşınızla yakalayın. Olumsuzluğu attığınızı ve yaşamın sunduğu bolluğu yakaladığınızı hayal edin.

---

Debbie Mandel, MA yazarı İç Işığınızı Açın: Beden, Zihin ve Ruh için Uygunluk, bir stres azaltma uzmanı, motivasyonel konuşmacı ve kişisel bir eğitmen. New York'ta WGBB 1240AM'de haftalık Turn In Inner Light Show'a ev sahipliği yapıyor, haftalık bir sağlık bülteni üretiyor ve radyo / TV ve yazılı basında yer aldı. Daha fazla bilgi için: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video Talimatları: Kediler Neden Sizi Gördükleri Zaman Sırt Üstü Yatarlar? (Mayıs Ayı 2024).