Kivi çilek konuşma yağmur içecek

• Nisan 29, 2024

Gerçekten bu Talking Rain köpüklü meyve suyu içeceklerine oldukça düşkün olduğumu söylemeliyim. Onlar gerçekten lezzetli, sadece 1g karbonhidrat ve 8 oz başına 3 kalori var!

Tabii, su harika ve kalori veya karbonhidrat yok. Ama aynı zamanda sıkıcı olabilir. Suyla bu kadar sıkıldınız ve şekerle dolu bir soda veya meyve suyu arıyorsanız, seçeneklerinizi düşünmenin zamanı geldi. Bu kesinlikle onlardan biri!

Bir sodanın tüm kötü kimyasallarını alamıyorsunuz. Çoğunlukla karbonatlı kaynak suyu, doğal aromalar, elma suyu konsantresi ve sitrik asit alıyorsunuz. Tatlandırıcı Splenda'dır. Her porsiyonda C Vitamininizin% 50'sini ve E Vitamininizin% 50'sini bile alırsınız. Bu oldukça şaşırtıcı!

Bir 16-oz şişe "iki porsiyon" olduğunu unutmayın. Muhtemelen bir şişe içeceksiniz - bunun yarısı değil - size 2g karbonhidrat ve 6 kalori verir. Ama gerçekten - bu, soda ve meyve sularının çoğunda bulunan şeker çöpüne kıyasla MINUTE.

Bunu sağlıklı bir şekilde sulu kaldıklarından emin olmak isteyen, ancak sudan küçük bir değişiklik isteyen herkese tavsiye ederim. Zevk almak!


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: Fındık ailesi karpuzlu smoothie yapıyor. Yemek yapma oyun videosu (Nisan 2024).