Düşük Carb İrlanda Kahve Tarifi

• Nisan 30, 2024

Biraz serin olduğunda veya İrlandalıların şansını hayatınıza eklemek istediğinizde, kendinizi İrlanda Kahvesi yapmak için zaman ayırın. İşte İrlanda Kahvesi'nin metabolizmanızı hızlandırması için düşük karbonhidrat tarifi!

İrlanda kahvesi en sevdiğim bir içkidir ve özellikle İrlanda temalı etkinlikler için mükemmeldir!

Kahve
En sevdiğiniz kahveyi demleyin. Gerçekten kafeinsiz içecek öneriyorum - kendinizi kafeinden koparmanın birçok sağlık yararı var. Vücudunuzun bu bağımlılığı sallamasına yardımcı olmak için yarım buçuk karıştırmayı deneyin. Yine de, şimdilik kafeinle gitmek zorunda kalırsanız, sorun değil.

Sunum
Kahvenin sıcaklığına dayanacak kalın bir cam kupa hazırlayın. Bir bardak bardağınız yoksa, düzenli bir bardak yapacak - ama bir dahaki sefere bir bardak kupa almaya bakın. Kahve kokteylleri ve kahve içecekleri gerçekten bir cam kupa içinde muhteşem görünüyor. Sadece sıcak kahve tutmak için emin olun! Sıcak bir sıvı içine dökülürse ince cam parçalanabilir.

Yemek tarifi
Karıştırmaya başlama zamanı! Kupa 2 yemek kaşığı İrlanda viski koyarak başlayın. Ardından, camın altındaki 2 yemek kaşığı kahverengi şeker ölçün. Sıcak şeyler zamanı! Kahveyi viski üzerine dökün. Uzun bir kaşıkla karıştırın.

Tepesi
THICK ağır krema alın ve kahvenin üstüne sürün. Bunu karıştırmayın! Kahve içeceğinizin üzerinde yüzmesine izin verin. Eğer varsa çikolata talaşını üstüne serpin. Zevk almak!

Düşük karbonhidrat kahverengi şeker kullanıyorsanız, bunu neredeyse hiç karbonhidrat için yapabilirsiniz. Kahverengi şeker kutunuzu kontrol edin ve bir çorba kaşığı kahverengi şeker elde edin. Ağır kreminizle de aynısını yapın - yine, kullandığınız kremaya bağlı olarak, daub başına karbonhidrat miktarını değiştirecektir. Bu iki sayıyı toplayın ve porsiyon başına kaç karbonhidrat aldığınızı biliyorsunuz! Viski sıfır karbonhidrat içerir ve genellikle kahveyi yaklaşık sıfırda sayabilirsiniz.

Bunun kış vakti muamelesi veya İrlanda kutlamalarının bir parçası olarak tadını çıkarın! Şerefe!


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: Yağ Yakarak ZAYIFLAMAK GARANTİ | Ketojenik Diyet | LOW Carb HİGH Fat | Zehra Yavuz (Nisan 2024).