Kahve ve Diyabet

• Mayıs Ayı 17, 2024

Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, “ABD'de 23,6 milyon çocuk ve yetişkin - nüfusun% 7,8'i - diyabet var.” Ayrıca, “Diyabet, 2006 yılında ABD ölüm belgelerinde listelenen yedinci önde gelen ölüm nedeniydi.”

Son zamanlarda yapılan bir araştırma kahvenin diyabet riskini azaltabileceğini göstermektedir. Journal of Agricultural and Food Chemistry, “Epidemiyolojik araştırmalar alışılmış kahve tüketiminin tip 2 diyabet riskini azalttığını göstermiştir.”

Diyabet nedir?

İki tür Diyabet vardır. Daha önce Juvenil Diyabet olarak bilinen Tip 1, çoğunlukla çocuklarda ve genç erişkinlerde bulunur. Bu formda, vücut hiç insülin üretmez.

Tip 2 çok daha yaygındır. Tip 2 ile vücut yeterli insülin üretmez veya insülin vücut tarafından göz ardı edilir.

Semptomlar neler?

• Sık idrara çıkma
• Olağandışı susuzluk
• Aşırı Açlık
• Olağandışı kilo kaybı
• Aşırı yorgunluk ve sinirlilik
• Tip 1 semptomlardan herhangi biri
• Sık enfeksiyonlar
• Bulanık görme
• İyileşmesi yavaş kesikler ve morluklar
• Ellerde / ayaklarda karıncalanma / uyuşma
• Tekrarlayan cilt, diş eti veya mesane enfeksiyonları

Tip 2 diyabetli birçok insanın hiçbir semptomu yoktur.

Diyabet Nasıl Tedavi Edilir?

Diyabet tedavisi bireye bağlıdır ve kan ve idrar kontrolleri, sağlıklı bir diyet, egzersiz ve insülin gibi ilaçlarla karmaşık bir izleme kombinasyonu içerebilir.

Nasıl Önleyebiliriz?

Amerikan Diyabet Derneği tarafından ortaya konan ayık istatistiklerle birlikte, bu korkunç hastalığı önlemek için elimizden geleni yapmak herkes listesinin başında olmalı.

Bu eski atasözü burada geçerlidir; “Bir ons önleme, bir kiloluk tedaviye değer.”

Sağlıklı bir yaşam tarzı bu önlemenin önemli bir parçasıdır. Kepekli tahıllar, meyveler, sebzeler ve yağsız etler yiyerek sağlıklı bir kiloyu korumak en iyisidir. Fiziksel aktivite de planınızın günlük bir parçası olmalıdır.

Endişelerinizi aile geçmişinizle birlikte görüşmek için doktorunuza danışın. Test yapmak son derece önemlidir, çünkü Tip 2 diyabetli birçok insanda hiçbir belirti yoktur.

Çalışma ve tartışma devam ederken, ılımlı kahve, sağlık için tarifte iyi bir bileşen olduğunu kanıtlamıştır.

Amerikan Diyabet Derneği
İnternet sitesi

Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi
İnternet sitesi

Video Talimatları: Prof. Dr. Canan Karatay'dan şeker hastaları için önemli uyarılar! (Mayıs Ayı 2024).