Menopoz Makyajı

• Mayıs Ayı 9, 2024

Menopoz bir kullanım kılavuzu ile birlikte gelmez. Neyse ki, eksiksiz ve pratik bir kaynak kiti olan Menopoz Makyajı, Kuzey Amerika'da her gün sıcak basmaları, kilo alımı ve düşük libido kulübüne katılan 6.000 kadına yardım etmek için geldi. Kadınlar için kadınlar tarafından yazılan Menopoz Makyajı, en kafa karıştırıcı ve sinir bozucu aşamalardan birini alır ve menopozu, menopozdan korkmak yerine kutlamaya yardımcı olmak için tasarlanmış yönetilebilir bilgi parçalarına ayırır.

Staness Jonekos, hiçbir kitabın kadınlara menopozla nasıl başa çıkacaklarını başarılı bir şekilde anlatmadığını fark ettiğinde Menopoz Makyajını yazdı. Çekici ve canlı bir kariyer kadını olan Jonekos, menopoz geldiğinde düğününü planlıyordu. Menopoz semptomları intikam aldığında, Jonekos'un sadece bilgiye değil, menopozla nasıl başa çıkılacağı ve tekrar normal hissetmeye ilişkin cevaplara da ihtiyacı vardı.

Sorun? Kitapçı raflarına rağmen sayısız menopoz cilt ağırlığı altında inleyen bir kitap pratik tavsiyeler sunmadı. Menopoz Makyajı, detaylı düğün planlamacılarından ödünç alır ve kadınlara menopozun kontrolünü ele alma adımlarını izlemelerini kolaylaştırır. Jonekos bunu tek elden alışveriş olarak adlandırıyor ve bütçede sadece bir menopoz kitabı için yer varsa, Menopoz Makyajı diğer birçok kitabın sağlayamayacağı eylem için en iyi bahistir.

Jonekos'a göre Menopoz Makyajı “uyandırma çağrımız” ve bu rehber kadınları inanılmaz bir kendini keşfetme ve kişisel gelişim yolculuğuna çıkaracak. Bu rehber ile kadınlar menopozdan daha güçlü ve daha akıllıca çıkabilirler. Jonekos menopoza yaklaşımını özetlerken, “bu nihai kadının özgürlüğüdür”.

Wendy Klein, The Menopause Makeover'in ortak yazarı
Menopoz Makyajı, bu planın temelini oluşturan kapsamlı bilimsel araştırmalardan yararlanır. Klein Amerika Birleşik Devletleri'nin kadın sağlığı konusunda önde gelen uzmanlarından biri olarak Virginia Commonwealth Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Tıp, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Profesördür. Bu işbirliğine dayalı çaba, Menopoz Makyajı'ndaki bilginin kabartmayı bırakmasını ve bunun yerine kadınların menopoz hakkında bilmesi gereken en güncel tıbbi bilgilere odaklanmasını sağlar. Klein’ın katkıları, bu kitabın yarışmalar arasındaki güvenilirliğini artırarak efsaneyi gerçeklikten ayırmaya yardımcı olur.

Bu, Menopoz Makyajını sadece pratik bir kaynak aracı değil, aynı zamanda kolay referans için tek bir ciltte hormonal ve alternatif terapi, fitness ve beslenme ile ilgili en son bilgiler de dahil olmak üzere değerli bir bilgi zenginliği haline getirir.

Menopoz Makyajı
Menopoz Makyajı, menopozla üç kısımda mücadele eder. İlk tam bir makyaj için sekiz adım ile ilgilenir. Her adım menopoz tedavisi, diyet, egzersiz, güzellik, duygusal sağlık, ilişkiler ve libido, maneviyat ve mutluluğu inceler. 8 adım, plan uygulamaya konulursa sonuçları görme vaadiyle 12 haftalık bir sürede gerçekleştirilecek şekilde tasarlanmıştır.

İkinci bölüm, kolları sıvama ve işe alma bölümüdür. Burada okuyucular planı nasıl hayata geçireceklerini ve planı kendi özel ihtiyaçlarına göre nasıl uyarlayacaklarını öğreniyorlar.

Son olarak üçüncü bölüm, çizelgeler, planlar, listeler, takvim planlayıcıları, tıbbi formlar ve tarifler de dahil olmak üzere gerekli tüm araçları sağlar.

Menopoz Makyajı 8 Adım, 12 Hafta
Kadınlar bunun menopoz için hızlı bir düzeltme tedavisi olmadığını ya da “8 adım 12 hafta ve buradan çıkıyorum” anlaşması olmadığını belirtmelidir. Daha ziyade bu plan, kötü seçimlerin ve alışkanlıkların ömrünü değiştirmek ve yenilerini bulmaktır. Bu plan iştir ve bazen çok zor bir iştir. 40 yıl kadar yaşama ve düşünmeyi geri almak zordur ve hiç kimse çaba harcamadan herkesi sihirli bir şekilde dönüştürmeyecektir. Ama Menopoz Makyajı burada; Kadınlar gerekli zamanı ve enerjiyi koyarak sonuçları göreceklerdir.

İlk 12 haftalık dönemden sonra, geri dönüp daha da ilerlemek için adımları tekrar çalışma zamanı. Kadınlar menopoz döneminde hayatta kalacak ve gelişmeyecek, aynı zamanda menopoz sonrası yıllarla daha iyi sağlık ve daha iyi bir tutumla karşılaşacaklardır. Jonekos kitap boyunca nazik bir mizahla yazarken, kadınlara yuvarlanmayı ve acı çekmeyi veya kontrol ve zafer kazanmayı seçebileceğini hatırlatıyor. Kuşkusuz her zaman kolay değil ama şimdiye kadar değerli bir şey değil. En iyi haber, kadınların nihayet gecikmiş menopoz kullanım kılavuzuna sahip olmasıdır.

** Harlequin Enterprises Ltd. bana tamamen ücretsiz Menopoz Makyajı inceleme kopyası sağladı. **
Menopoz Makyajı, Staness Jonekos ve Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 s.

Lütfen www.menopausemakeover.com adresini ziyaret edin.

Video Talimatları: Kadınlarda menopoz belirtileri ile kalp damar tıkanıklığının belirtileri nasıl ayırt edilir? (Mayıs Ayı 2024).