Migren Baş Ağrısı Belirtileri ve Ağrı Giderme

• Mayıs Ayı 4, 2024

Migren baş ağrıları, ABD'de 25 milyondan fazla kişiyi etkilemektedir. Bunların% 75'i veya yaklaşık 17 milyonu kadındır. Bu kadınların yaklaşık 6 milyonu “adet migreni” olarak adlandırılan şeye sahiptir. Menstrüel migrenler yumurtlama ve / veya menstruasyon sırasında ortaya çıkar.

Migren, genellikle kafanın bir tarafı ile ilişkili tekrarlayan zonklayan bir ağrıdır. İşte diğer en yaygın migren baş ağrısı semptomlarının bir listesi:

• Mide bulantısı


• sinirlilik


• Gürültüye karşı aşırı duyarlılık


• Işığa karşı aşırı duyarlılık


• Kafanın bir tarafında zonklama veya nabız atma


• Kusma


• yorgunluk


• Soluk yüz


• Bulanık görme


• Titreme


• İştah kaybı

Migren hastalarının yaklaşık% 15-% 20'si migren başlamadan önce bir "aura" yaşar. Bu, bulanık veya kısmi görme kaybına sahip olabileceği, "yıldızları", lekeleri veya dalgalı çizgileri olabileceği, kollarında veya yüzlerinde baş dönmesi, karışıklık ve hatta karıncalanma yaşayabileceği anlamına gelir. Bu aura beş dakikadan bir saate kadar sürebilir. Daha fazla açıklama için oküler migrene bakın.

Ortalama olarak, migren baş ağrılarının çoğu 6 ila 48 saat arasında sürer. Acı çekenler, birkaç saat boyunca serin, karanlık, sessiz bir yere veya baş ağrısı azalıncaya kadar tam bir dinlenme gecesine çekilerek biraz rahatlama olabileceğini bildiriyor. Ek olarak, titreşen bölgeye uygulanan soğuk kompres veya buz torbası ağrıyı hafifletebilir. Önleme için, stresi azaltın, semptomları tetikleyebilecek gıdalardan kaçının (şeker, işlenmiş tahıllar, çikolata, alkol ve kafein gibi) ve iltihabı azaltmak ve ağrıyı ortadan kaldırmak için kendinizi yüksek kaliteli bir balık yağı takviyesine alın.

Daha fazla öneri için migren diyetine bakın.

Ve ücretsiz Doğal Sağlık Bültenimi kontrol etmeyi unutmayın.

Site Haritası için tıklayınız.

Hoşunuza gidebilecek makaleler
Yorgun hissetmekten yoruldun mu
Gençlik ve Yenilenme İçin En İyi 10 Sağlıklı Alışkanlık
Sıcak mı, değil mi?
Geçerli Araştırma ve Hype Pazarlama

Doğal Sağlık Bülteni'ne abone olmak için, bu sayfanın altındaki abone kutusuna e-posta adresinizi girmeniz yeterlidir.


© Telif Hakkı Moss Greene. Tüm hakları Saklıdır.

Not: Bu web sitesinde yer alan bilgilerin kuralcı olması amaçlanmamıştır. Bir hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için yapılan herhangi bir girişim, beslenme tedavisine aşina olan bir doktorun yönlendirmesi altında olmalıdır.

Video Talimatları: Migren Ağrısı Nasıl Geçer? (Mayıs Ayı 2024).