Mantar Kale Sarsıntı Meyve Suyu Tarifi

• Mayıs Ayı 19, 2024

Bu lezzetli meyve suyu tarifi kereviz, salatalık, bebek havuç, brokoli ve diğer lezzetli ürünlerle birlikte mantar ve lahana içerir. Zevk almak!

Burada ne kullandığımızı tam olarak görebilmeniz için ağırlıkları burada listeliyorum. Kendi ağırlıklarınızı takmak ve sürümünüzün tam beslenme bilgilerini görmek için sağlanan Excel elektronik tablosunu kullanabilirsiniz.

Malzemeler:
düzine üzüm - 58g
1 beyzbol büyüklüğünde mantar - 42g
1 "salatalık - 65g
avuç bebek havuç - 77g
avuç brokoli - 62g
avuç ıspanak - 22g
avuç lahana - 18g
2 çay kaşığı keten tohumu - 2g
1 kaşık protein tozu - 35g
2 pkt stevia - 200g
1 su bardağı su
kase buz

Wetter öğeleri ile başlayın. Üzüm, mantar ve salatalık ekleyin. Sonra havuç, brokoli, ıspanak ve lahana ekleyin. Üstte keten tohumu, protein tozu ve sonra stevia gider.

Suyu ıslatmak için üzerine çırpın, ardından buzu üstüne katlayın. Buz diğer malzemeleri bastırır, böylece çalışırken blenderin içine düşer.

Sonra harmanlama düğmesine basın ve bırakın! Bu, tıpkı bir milkshake gibi tamamen pürüzsüz bir sarsıntı yapar.

Bu, iki tam 18 oz pint bardağı titremeye değer, hatta biraz daha fazla.

Hizmet başına beslenme bilgisi için:

kalori: 142g
yağ: 1,3g
kolesterol: 31.8g
sodyum: 151 mg
toplam karbonhidrat: 16.7g
lif: 2,7 g
net karbonhidrat: 13.9g
C vitamini:% 62

Bu, indüksiyondaki biri için ideal olmaz, ancak diğer birçok aşama için bu bir öğle veya akşam yemeği için harika bir seçenektir. Taze beslenme ile doludur ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu zengin bileşenleri sağlar.

Herhangi bir sorunuz veya yorumunuz varsa forumlarımız tarafından sallandığınızdan emin olun - meyve suyu hazırlama projelerinizde size yardımcı olmak isteriz!

Mantar Kale Sarsıntı Meyve Suyu Reçete Excel Elektronik Tablo

Mantar Kale Sarsıntı Meyve Suyu Tarifi YouTube Videosu


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi