Düşük karbonhidratlı bir diyet yapıyorsanız, hızlı ve kolay tarifler hazırlayabilmek için mutfağınızda olması gereken bazı öğeler vardır. İşte liste.
yağlar Tereyağı
mayonez
Zeytin yağı
Baharat Sarımsak tozu
Kıyılmış sarımsak
Hardal
Soğan tozu
Biber
Tuz
Dondurulmuş Sebzeler Donmuş brokoli
Dondurulmuş karnabahar
Dondurulmuş fasulye
Konserve Şeyler Tavuk suyu
Mantarlar
Buna ek olarak, ben * gerçekten * etrafında bir paket veya iki düşük karbonhidrat ekmeği tutmanızı öneririz. Öğle yemeği için sargı yapmak, sabahları kahvaltı ruloları ve her türlü diğer tarifler için mükemmeldir. Onlar gerçekten neredeyse günlük kullandığım bir "hazırlanmış" düşük karbonhidrat öğedir!
Hızlı ve Kolay Düşük Karbonhidrat Tarifler
Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi
Video Talimatları: Biology: Cell Structure I Nucleus Medical Media (Mayıs Ayı 2024).