Düşük Karbonhidratlı Temel Malzemeler Olmalıdır
Düşük karbonhidratlı bir diyet yapıyorsanız, hızlı ve kolay tarifler hazırlayabilmek için mutfağınızda olması gereken bazı öğeler vardır. İşte liste.

yağlar
Tereyağı
mayonez
Zeytin yağı

Baharat
Sarımsak tozu
Kıyılmış sarımsak
Hardal
Soğan tozu
Biber
Tuz

Dondurulmuş Sebzeler
Donmuş brokoli
Dondurulmuş karnabahar
Dondurulmuş fasulye

Konserve Şeyler
Tavuk suyu
Mantarlar

Buna ek olarak, ben * gerçekten * etrafında bir paket veya iki düşük karbonhidrat ekmeği tutmanızı öneririz. Öğle yemeği için sargı yapmak, sabahları kahvaltı ruloları ve her türlü diğer tarifler için mükemmeldir. Onlar gerçekten neredeyse günlük kullandığım bir "hazırlanmış" düşük karbonhidrat öğedir!

Hızlı ve Kolay Düşük Karbonhidrat Tarifler

düşük karbonhidratlı e-kitaplar
Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: Biology: Cell Structure I Nucleus Medical Media (Mayıs Ayı 2024).