Hayatın Dağınık mı? Bahar Fikrini Temizle

• Mayıs Ayı 12, 2024

Günler uzuyor, bu da bahar havasına baktığımızda soğuk havayı daha tolere ediyor. Dağınıklık yaratma faaliyetleri bu sezonda bir mutfak kileriyle veya garajda / bodrumda biten bir elbise dolabı ile başlar. Yanıltıcılık, fiziksel hareketin ötesinde duygusal rahatlama ve zihinsel netlik yaratır. Kısacası, eşyalardan kurtulmak ve alanınızı parlatmak kişisel büyümeyi ve çiçek açmayı teşvik eder. Ama neden şeylerden kurtulmak mutluluğa yol açar?

Hayatın bir karmaşa mı?

Karışıklık stres demektir. Eviniz bir depoya benziyor mu? Tüm bu kaosta rahatlamak ne kadar zor. Dış karışıklık, kendinizi dışınızda ve içinizde karşılaşmanız gereken şeyden uzaklaştıran bir iç karışıklığı yansıtır. Sakladığınız pek çok şey artık sevinç getirmiyor çünkü onlar boşa harcanan bir satın alma hatıraları, daha iyi bir şekilde kullanılabilecek paralar.

Eşyalarınızı bırakma sürecinde olduğunuzda, kendinize bir nesnenin size ilham verip vermediğini veya size neşe getirdiğini sorabilirsiniz. Cevaba göre tutmak veya atmak ne kadar basit. Belki, bazı dağınıklığınız sizi geçmişte yaşamaktan ziyade poz vermek için harcanan baskıcı eski fotoğraflar gibi şaşırttı. Belki de bugün kendini özlemenizi engelleyen anılara duygusal olarak çok fazla yatırım yapılmıştır.

Kışlık katmanları daha fazla cildi ortaya çıkarmak için dökerken, kendinizi güneş ışığına ve yenilenmeye maruz bırakırsınız. Başkalarına ne duymak istediklerini anlatmak veya eski kızgınlıkları barındırmak yerine gerçek benliğinizi ortaya çıkarmaya ve zihninizi konuşmaya teşvik edersiniz. Yanıltıcı eylem, farkındalık yaratmaya yardımcı olur, çünkü dürüstçe kendinize, düşüncelerinizi içeren tutmaya veya bırakmaya karar verdiğiniz şeylere ihtiyacınız olup olmadığını soruyorsunuz! Artık size hizmet etmeyen şeyleri attığınızda, ona eşlik eden eski bilinçaltı zihniyetini serbest bırakmayı düşünün. Bahar, ileriye doğru yaylanmanıza ve şimdiki potansiyelde - dikkatli bir şekilde yaşamanıza ilham verir.

Daha hafif, daha güneşli düşünmeye 4 adım

• Dedektifmişsin gibi davran. Evinize girerken, alanı objektif gözlerle gözlemleyin. Mobilya, boya renkleri, nesneler, resimler ve aksesuarlar bu kişi hakkında ne gösteriyor? Kimliğiniz hakkında ne söylemelerini istersiniz?
  
• Hazırda bekletme modundan çıkın. Hareket etme ve aktif olma zamanı. Kış ağırlığını dökün ve kendinizi iyi hissedin. Bu stresi vücudunuzdan uzaklaştırın.
  
• Teknolojiden çıkarın ve ritminizi doğa ile sıfırlayın. Kötü kış havalarında evde sıkışıp kalmış, film izlemekten ve on line sosyalleşmekten keyif aldınız. Bahar, ilişkilerinizde gerçek yüz zamanı için yakın ve kişisel olma ve ölü odun veya aşırı büyümüş dallar gibi ilişki dağınıklığını budama fırsatı ile hayatta.
  
• Konuşmanızı yerinden oynatın. Olumsuz şeyler söylerseniz, insanları eleştirirseniz veya şikayet ederseniz, zihninizdeki olumsuzluğu aktive edersiniz. Bahar bir pozitif mevsimdir. Kalbinizde ve başkalarının kalplerinde çiçek açacak bitki tohumları.

---

Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: Zeynep Bastık - Yol Akustik (Fikri Karayel Cover) (Mayıs Ayı 2024).