Mekan Değişimi ile Ertelemenin Üstesinden Gelmek

• Mayıs Ayı 7, 2024

Bunun nasıl komik olduğu: Yapılması gereken ancak karmaşık, zorlayıcı veya sadece sıkıcı olan bir projeyi ertelediğimde, aniden başka şeyler yaparken çok verimli olurum. Diyelim ki, bir makale yazıyorum, çamaşırlarımı çözebilir, bazı dosyaları ayıklayabilir, kartvizit koleksiyonumu yeniden düzenleyebilir ve buzdolabını temizleyebilirim. Neden? Çünkü tüm bu görevler benim ev ofisimde mevcut ve gerçekten yapmam gereken şeylerden kaçınırken bile üretken hissetmenin bir yolu.

Bu gibi zamanlarda, bazen mekan değişikliği söz konusudur. Bazen, dizüstü bilgisayarımı masamda oturmak yerine kanepeye götürmek kadar basit; diğer zamanlarda, evi ve onun birçok potansiyel dikkat dağıtıcısını tamamen terk etmem gerekiyor. Siz de bazen erteleme tuzağına düşerseniz, konumunuzu değiştirerek kendinizi bundan nasıl çıkaracağınız ve işleri yapmanıza izin verecek bir yer nasıl seçeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Neden Çalışır
Verimlilik makinesi değilim, ama genellikle yapmak istediğim görevleri ve projeleri tamamlamak konusunda oldukça iyiyim. Öyleyse neden bir şey arayarak zor ya da hoş olmayan şeylerden kaçınmanın ustası oldum? Çünkü bir angaryayı bitirdiğimde veya sonuçları görebildiğim bir görevi tamamladığımda anında bir memnuniyet sarsıyorum ve bu memnuniyet bir şeker acele gibi: tatlı ve hızlı.

Karşılaştığım zor bir görev karşısında ne kadar zorlanırsam, dikkat dağıtıcı olarak yapacak başka şeyler bulma olasılığım o kadar artar ve ev ofisimdeyken, sıklıkla dikkat dağıtıcı şeyler olur. Kendimi başka bir yere götürmek - bir kafeye, kütüphaneye, caddede bulunan parka - beni bu dikkat dağıtan şeylerden uzaklaştırıyor ve gerçekten yapmam gereken şeylere odaklanmama yardım ediyor.

Spot Seçme
Erteleme derecemize bağlı olarak, bazen evimdeki mekan değişikliği olur: bilgisayarımı kanepeye götürmek beni takvimimden, telefonumdan, projelerim klasörlerinden ve masamdaki diğer şeylerden uzaklaştırır ve düşük seviyeli erteleme ile uğraşırken yeterli odaklanma. Diğer zamanlarda olsa da, tamamen evden çıkmam gerekiyor, bu yüzden beyaz gürültü olarak hizmet edebilecek başka bir şey olan bir yer seçeceğim, ancak başka bir şey tarafından rahatsız edeceğim kadar çok aktivite değil.

Bu hafta görüştüğüm bir müşteri, iş gideri makbuzlarını düzenlemeyi ve sınıflandırmayı ertelediğini söyledi ve evde halletmeye çalışsaydı bu projeyi yapmayacağına karar verdi. Makbuzlarını toplayıp kütüphaneye götürmeye karar verdik; telefon görüşmeleri yapamayacak, e-postaları kontrol edemeyecek, kitap raflarını yeniden düzenleyemeyecek veya diğer görevlerde kendini kaybedemeyecektir. Bu görev onun için huzur ve sessizliğin yanı sıra çalışırken bir şeyler yayma yeteneği gerektirdiğinden, kütüphane ideal bir noktadır.

Ne Yapacağınıza Karar Verme
Bir göreve odaklanmak için nereye gittiğime bakılmaksızın, yalnızca bu görevi gerçekleştirmek için ihtiyacım olanı aldığınızdan ve dikkat dağıtıcı olarak kullanabileceğim herhangi bir şeyden kaçınmam gerektiğinden emin olmalıyım. Bilgisayar tabanlı bir görev yapıyorsam, dizüstü bilgisayarımı alacağım, ancak genellikle WiFi bağlayıcımı kapatacağım, böylece internetin cazibesine kapılmıyorum. Bir yazı projesi üzerinde çalışmam gerekirse, genellikle bir kalemden ve bir kalemden başka bir şey almam. Genelde cep telefonumu yanımda bulunduruyorum, ama titremeye devam ediyorum ve cüzdanıma yapıştırıyorum, bu yüzden düzenli olarak kontrol etmek için cazip gelmedim ya da son olarak onunla temasa geçmek istediğim arkadaşı ara aydır.

Ben de kendimi seçtiğim mekandaki cazibelere kapılmamaya meydan okuyorum. Örneğin, bir kafede bulunuyorsam ve birinin geride bıraktığı bir gazeteyi görürsem, kendimle bir anlaşma yapıyorum, ancak oraya ne yaptığımı bitirdikten sonra okuyabileceğim.

Bu İşi Sizin İçin Yapmak
Bu uygulamayı denemek ister misiniz? Sizin için önemli olan ancak ertelediğiniz bir görevi veya projeyi tanımlayarak başlayın ve daha sonra başka bir yerde mücadele etmek için en azından bir kısmını seçin. Örneğin, web sitenizdeki metni güncellemek istiyorsanız, sitenizde olanların bir çıktısını incelemek ve değişiklikler hakkında bazı notlar yazmak için evinizden veya ofisinizden (veya genellikle nerede çalışıyorsanız) biraz zaman harcayabilirsiniz. yapmak istersiniz. (Bunu kağıt üzerinde yapmak, çevrimiçi bir şey tarafından görevden çekilme olasılığınızı azaltır.)

Çok fazla seyahat süresi içermeyen, dayanamayacağınız alternatif dikkat dağıtıcılar sunmayan ve çalışma stilinize uyan bir ortam sunuyor, bu da çok fazla arka plan gürültü veya çok az oluyor ve neredeyse hiç gürültü ile bir yerde. Ve sonra işe koyulun!

Ben, arka bahçemde oturup iş planımı gözden geçirmek için biraz zaman ayırıyorum.Bu görev, geçen hafta Yapılacaklar listemde yer aldı ve çok fazla şey tarafından bir kenara itildi. Plan, bir yastık, bir kalem ve avlunun sessiz ve güneş ışığı, bu noktada çözülmek için ihtiyacım olan tek şey.

Video Talimatları: Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) (Mayıs Ayı 2024).