Evcil Hayvan Meditasyonu

• Mayıs Ayı 1, 2024

Belirli günlerde, meditasyon doğal olarak gelir. Otururuz, “bölgeye düşeriz” ve mutluluk duyarız. Diğer günlerde meditasyon oldukça zordur. Kim meditasyon döneminin yarısını saate bakarak geçirmedi? Neyse ki, meditasyon kalitesi bireysel bir seansın iyi olup olmadığını artırır. Tekrarlanan karşılaşmalar genel olarak yaşam kalitemizi arttırır. Yine de, bir nedenden ötürü, oturmuş meditasyondan ihtiyacımız olan şeyi almadığımız günler var ve şimdi tekrar tekrar seanslardan sonra değil, yaşamlarımız boyunca değil, biraz teselliya ihtiyacımız var. Bazen sadece teselli etmeye ihtiyacımız var.

Neyse ki, neredeyse bizi her zaman daha iyi hissettirecek alışılmadık bir meditasyon yolu var. Geleneksel formların, bildiğimiz halde bile yardım etmediği günlerde, evcil hayvanlarımız evrene ulaşmak için alternatif bir yol sağlayabilir. Ram Dass'ın çok ünlü bir şekilde ifade ettiği gibi, “şimdi burada olmak” ın bir biçimidir ve evcil hayvan “meditasyonu” size rahatlık sağlamak için neredeyse garantilidir.

Başlamak için evcil hayvanlarınızla meditatif pozisyonda oturun. Sırtınızın düz olduğundan emin olun ve genellikle uygulamanızın başında kullandığınız duaları yapın. Sonra dikkatinizi hayvanlara çevirin. Onlara dikkat edin. Onları daha önce hiç görmediğinizi varsayalım - hangi renkler kendilerini gösteriyor? Hangi dokular? Sesler ve kokular ne? Sizi en başta kendilerine çeken şeyi hatırlamaya başlarsanız, yansımayı onurlandırın, ancak şimdiki anlardan anılarla çekilmeyin - bu, şu anda onlarla birlikte olmakla ilgilidir.

Onlar ne yapıyor? Nasıl? Her hayvanın kendi kişiliği vardır ve gözlem bireysel farklılıkları netleştirecektir. Bir kanadın soluklanmakta olan sesi nedir? Bir kulağın renklerinin karışımı mı? Onlarla birlikte olmaya karar verdiğinizde ne fark ediyorsunuz?

Bu “meditasyona” girme hakkını hissettiğiniz sürece bekleyin. İşiniz bittiğinde, hayvan için bir nimet söylemek için çekilmiş hissedebilirsiniz. Bu zamanı yaratığı oynamak veya sarılmakla takip ederseniz, daha iyi.

Evcil hayvanların bize daha yakın olmak için enkarne olmayı seçen koruyucu melekler olduğu teorisim var. Evcil hayvanlarımızı beslediğimizde veya evcil hayvanlarımızla oynadığımızda somut sevgi ve güven yaşıyoruz. Yine de onlarla birlikte yaşamlarımız, çocuklarımızla ve diğer önemli insanlarla geçirdiğimiz zaman gibi, hepsi de kolayca bakım faaliyetlerine bağlanır. Besleme, su ve yürüyüş sağlama, onları veterinere götürme - bunların hepsi sevgimizi gösteren önemli aktivitelerdir, ancak sadece hayatımıza getirmeyi seçtiğimiz ruhlarla birlikte olma şartı yanında önemsizleşirler. Bunu okumayı bitirdiğinizde, günlük meditasyonunuzu yapmış olsanız bile, evcil hayvanınızı bulun ve hayvanla “şimdi burada olun”. Bugünün takdiri günlük yaşamınıza kalite katmanın bir yoludur - neden sevgili arkadaşınızla başlamasına izin vermiyorsunuz?

Video Talimatları: Meditasyon deneyin...Aktif olarak nefesinizi takip edin (Mayıs Ayı 2024).