Düşük Carb Başarı Hikayesi - 54 Yaşındaki Diyabetik

• Nisan 28, 2024

54 yaşındaki bir diyabet hastası 300 kiloya yaklaşırken Atkins'e gitti. 7 ay sonra 40 kilo vermiş ve artık insülin kullanmaya gerek duymamıştı. İşte Mart 2004'te yazdığı hikayesi!

----------------------------------

Ben 54 yaşında diyabetik bir kadınım. Geçen yaz çok yorgundum. İşten sonra ayaklarım beni öldürüyordu ve enerjim yoktu. Sonunda kendimi tarttım ve 20 kilo aldım, çok hızlı bir şekilde. 250 lbs ağırlığındaydım. uzun zamandır. 272'de, ölçek 300 demeden önce hızlı bir şey yapmam gerektiğini biliyordum.

Atkins Diyetini bazı iş arkadaşlarından ve bazı arkadaşlardan duymuştum. Geçen Temmuz'da bir gün kütüphaneye gitmeye karar verdim, birkaç kitaba baktım. Atkins diyet devrimi ve Karbonhidrat Bağımlıları Diyeti. İkisini de okuduktan sonra - karbonhidrat bağımlısı olduğumu biliyordum. Asla çok fazla yemek yemedim ve az yağlı bir şey yapıyordum, ama kesinlikle yanlış yiyecekleri yiyordum.

Atkins diyetine 1 Ağustos 2003'te başladım ve 1 Mart 2004'te 232 lbs ağırlığındaydım. O zamanlar daha fazla kilo veren ve o kadar çok kilo vermeyen birçok insan tanıyorum.

Toplam 100 lira için 60 kilo daha vermek istiyorum. Bunu bir yıl içinde başarmayı umuyordum. Yapacağım, ama daha uzun sürebilir. Genellikle bol bol et, yumurta, peynir ve salata yerim. Her gün kocaman bir salata var. Dışarıda yapılmış, satın alınmış ürünleri kullanmamaya çalışıyorum, çünkü çok fazla kaybetmiyorum. Ama işe yarıyorlar.

Yeni bir yaşam biçimi buldum. 6 ay içinde insülin almak zorunda kalmadım. Kendimi çok daha iyi hissediyorum ve çok daha fazla enerjim var.

Artık diyete aç olmam gerekmediğini biliyorum ve açken yemek yemekten korkmuyorum. Bir daha asla karbonhidrat yemeyeceğimi biliyorum ve şekerli şeyler artık iyi görünmüyor. Ayrıca günde 80-100 oz su içiyorum.

Düşük Carb Başarı Öyküleri

Kendi düşük karbonhidrat yolunuzla ilgili daha fazla yardım için forumlarımız tarafından sallandığınızdan emin olun! Adım adım tavsiye sunabiliriz!


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi