Ayakta kalan polen

• Mayıs Ayı 11, 2024

Çimen polenine alerjiniz var mı? Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'ne göre, mevsimsel alerjilerden etkilenen 50 milyondan fazla Amerikalı, acılarınıza katılıyor. Neyse ki, genellikle Mart'tan Temmuz'a kadar süren çim poleni mevsimi azalmaya başlıyor. Bununla birlikte, çimenler düştüğünde bile sizi mutsuz edebilir. İşte polen canavarı evcilleştirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler.

1. Polen sayısının ne zaman yüksek olduğunu bilin

Polen sayıları sabah 5-10 arası en yüksektir. Polen gerçekten çıldırdığında sıcak ve kuru sabahlara dikkat edin. Şiddetli bir yağış bekliyorum çünkü yağmurdan hemen sonra polen bastırıldı.

2. Tüm polenler sabahları sevmez

Bazı bitkiler sadece bir sabah programına uymaz ve polenlerini günün ilerleyen saatlerinde serbest bırakır. Ve sabah nemli ise, tüm polenler günün ilerleyen saatlerinde daha kötü olabilir.

3. Kasvetli günleri seviyorum

Bitkiler bulutlu günlerde polen tutmaya devam eder, ancak güneş döner dönmez serbest bırakır.

4. Plajda veya dağlarda zaman geçirin

Deniz kıyısı, dağ zirveleri ve sırtlar gibi alanlar genellikle polen bakımından düşüktür.

5. güneş gözlüğü takmak

Gözlerinizi polenden korumaya yardımcı olacağından, her zaman güneş gözlüğü takmayın.

6. Ağzınızı ve burnunuzu kapatın

Bir yüz maskesi alın ve açık havada giyin. Yüz maskeleri, polenin ağzınıza ve burnunuza girmesini önleyebilir.

7. Vazelin deneyin

Burun deliklerinizdeki biraz vazelin, polenin burnunuza girmesini önlemeye yardımcı olacaktır. İçeri girdiğinizde silin.

8. Evcil hayvanlar polen tutucudur

Hayvanlarınız dışarıda olduktan sonra, birileri onları silene veya fırçalayana kadar onları evcilleştirmeyin veya içeri sokmayın.

9. içinde polen içermeyen giysiler haline değiştirmek

Polen kaplı kıyafetlerinizi eve gelir gelmez değiştirin; polen içermeyen bazı giysileri yalnızca iç mekanda kullanmak üzere el altında bulundurun.

10. Duş ve şampuan

Size ve giysilerinize sürekli olarak polen maruz kalmasını önlemek için duş ve şampuan mümkün olduğunca sık. Özellikle, yataklarınızda polen kalmasını önlemek için yatmadan önce duş aldığınızdan emin olun. İçeri girer girmez yüzünüzü ve ellerinizi daima yıkayın.

11. Açık hava aktivite ayakkabılarınızı dışarıda bırakın

Ayakkabılarınızı dışarıda tutun; ya da en azından açık hava paspasında iyice silin.

Video Talimatları: Cimnastikte 5 Temel Hareket ! | Öne - Geri Takla, Amut, Köprü ve Çember! (Mayıs Ayı 2024).