Şımartan Güç

• Mayıs Ayı 20, 2024

Kendinizi rahatlatmak için zaman ve alan yaratmak için, sınırsız bir mutluluğa sahip olduğunuza inanmanız gerekir. Evde ilham verici bir ortam yaratarak başlayın. Giysilerin daraltılmasının sizi nasıl rahatsız ettiğini ve kendini ifade etmenizi nasıl sınırladığını biliyorsunuz; ev ortamınızın çok fazla kural ve zaman talebi ile dolu olmadığından emin olun. Baskı altındayken kendinizi şımartamazsınız ve kendinizi şımartamazsınız.

Renk, mevsimlik pencere tedavileri, knickknack'leri ve mobilyaları hareket ettirerek, farklı tarifler vb. Kullanarak alanınızı rahatlatıcı ve kaprisli hale getirin. farklı birşey. Fikir yeni bir coşku duygusu geliştirmektir; kendini ifade etmenin nasıl göründüğünden veya sesinden endişelenme! Kendiliğinden gülmek, şarkı söyleyemeseniz veya sadece kimsenin duymadığı müziğe dans etseniz bile şarkı söylüyorsanız, yapın ve korkmayın. Korku ve öz-bilinç ruhunuzu yargı ile hapseder. En sevdiğim alıntılardan biri Ralph Waldo Emerson'dan geliyor: “Harika olmak yanlış anlaşılmaktır.” Bu alıntıyı sık sık arkadaşlarım veya aileniz “Size ne oldu?” İfadesini kullandığımda kullanıyorum.

Seni nasıl seviyorum? Kendimi şımartmanın yollarını saymama izin ver

• Sokakları normalden daha sessiz olduğunda sabahın erken saatlerinde yürüyüşe çıkarak doğal ritminizi sıfırlayın, böylece kuşları duyabilir, kokuları koklayabilir ve cildinizdeki temiz havayı hissedebilirsiniz. Bir arka bahçeniz varsa, sabahın ilk ışıklarında sessizce oturun. Güzelliği emdirin.
• Verbiage'ınızı pozitif olarak değiştirin. Kelimeler ruh halimizi şekillendirir.
• Kendine uygun giyin. Bugün kim olduğunuzu ifade eden kıyafetleri karıştırın ve eşleştirin. Kendinizi yükselmiş veya rahatlamış hissettiren renkler giyin. Kendini özel hissetmek için periyodik olarak yeni aksesuarlara uygula; kendinize bu hediyeleri verin. Aslında, kim olduğunuzu ifade eden bir aksesuar bulun - insanların sizinle tanımlayabileceği. Kim olduğunuzu veya kim olmak istediğinizi sembolize etmek için her zaman giydiğiniz, size özgü bir koku veya bir hayvan kolye kadar basit olabilir.
• Yavaş ye. Çekici bir yer ayarı oluşturun ve küçük bir kaşık ve çatal kullanın. Lezzetleri ve farklı dokuları tadın.
• Eksiklikleriniz hakkında gülün. Kendinizi bu kadar ciddiye almanıza gerek yok. Kendi doğanızla eğlenebilirsiniz. Kafamda sık sık esprili konuşmalar var.
• Riskleri alın - ne kadar canlandırıcı! Swagger'ını kaybetme.

Şimdi bir masaj yapmaya, iyi bir kitap okumaya, bir lavanta kokusu almaya veya çikolata muamelesine (çok akıllı) hazırsınız. Kendi rahatlama ritüelinizi yaratın. Zen felsefesi aydınlanmanın tek bir çiçeğin içinde olduğunu iddia eder çünkü bir çiçeği takdir edebildiğimizde canlı ve uyanık olduk. Yani, doğada ve kendi doğanızda mutluluğu bulmak için gülleri durdurun ve koklayın.

---

Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: İvigo/Vigo Ayak Isıtıcılar ile Sevgilinizi Şımartın (Mayıs Ayı 2024).