Kurtarmayı Ortaya Çıkarma

• Nisan 30, 2024

Her hafta hepinizle paylaşmak istediklerime karar vermek, makaleyi yazmaktan çok beyin hücrelerimi gerektirir. Bu hafta, kendimden daha büyük bir gücün çabalarıma sempati duyduğunu ve konunun ne olacağı konusunda benimle çok net bir şekilde konuştuğunu söylemeliyim. Benimle aramızda olduğum için şanslı olduğum kadınlarla iyileşti. Bu kadınlardan duyduğum sorular, iyileşme hakkında kimin bildiği ya da kimin bilmediği ve 12 Adımlı İyileştirme programına katılımlarını ne zaman ve neden ortaya koyma kararı aldıklarına dair sorular değil, sorulardı.

Bu 21. yüzyıl olabilir ama herkesin zihni şimdiki zamanda yaşamıyor. Bu nedenle, bağımlılıklarımızı ortaya çıkarmak yerine iyileşmemizi açığa vurmaktan bahsediyorum. Bahis yapan bir kadın olsaydım, kurtarma programımızdan önce çoğumuzun bir grup bağımlıya bakmanın evsiz bir sığınma evine bakmak gibi olacağını düşündüğüne bir bahis koyardım. Dolayısıyla, “bağımlı” kelimesinin olumsuz bir çağrışımı olduğunu düşünürsek, bir norminin zihninden neler geçmesi gerektiğini düşünün! Birinci Adımı attığımda bağımlılığımı itiraf ettim. Şimdi, bağımlılığım hakkında kimseye bilgi verme ihtiyacım veya arzum varsa, onlara AA'da olduğumu ve iyileştiğimi veya iyileşen bir alkolik olduğumu söylüyorum. Anahtar kelime “kurtarma / kurtarma” dır. Her nasılsa, özellikle kadın olarak bağımlılığımıza bağlı zihinsel imajı ve hatta damgayı derhal kaldırır.

İyileşmemizi ortaya çıkarmak muhtemelen bir sponsor seçmek kadar kişiseldir. Her birimizin kendi nedenleri var ve kurtarma programlarındaki diğer her şey gibi, hiçbir kural yok. Sağduyumuzu ve sponsorlarımızın veya burstaki diğerlerinin tavsiyelerini kullanmalıyız. Pek çok yeni gelen, kendi iyi haberlerini “paylaşmak” konusunda endişe duyuyor ve herkese söylemek için sabırsızlanıyor. Birçoğu iyileşmelerini gizli tutuyor ve aile üyelerine bile iyileşmekte olduklarını söylemiyorlar. Bir doğru ve bir yanlış mı? Başka birine zarar vermediğimiz veya potansiyel olarak zarar vermediğimiz ve kendimize zarar vermemeye dikkat etmediğimiz sürece asla yanlış olmaz.

Kişisel deneyimim önce bana en yakın insanlara anlatmaktı. Bunlar arasında kocam, iki kızım ve kız kardeşim vardı. Kızlarım, ailem, kocamın ailesi ve en yakın arkadaşlarım orta-batı ve doğu kıyılarında yaşıyorlar, bu yüzden seçici olmak bir sorun değildi. Sadece içki arkadaşlarım oldukları için güvenebileceğim başka bir çift daha var. Ayrıca arkadaşımın annesi alkollü ve her zaman olacağı için tamamen anlayacaklarını biliyordum. Sonunda aileme, onları ziyaret etme fırsatı bulduğumu söyledim. Bütün bu insanlara söylemek benim için akıllıca bir şeydi. Sürekli bir sevgi ve destek kaynağı oldular.

Yine de hikayemin başka bir tarafı daha var. Benim kayınvalilerim iş arkadaşlarımı veya arkadaşlarımı bilmiyor ya da bilmiyor (tabii ki burs dışında). Dünyanın yargılamadığını düşünmek isterim ama öyle ve yaptığım iş türü nedeniyle, toparlanmamı meslektaşlarıma ifşa etmenin en büyük yararım olacağını düşünmüyorum. Kayınpeder ve arkadaşlar farklı bir hikaye. Görüyorsun, gerçekten umrumda değil. Kocam (normal) yapar. Kendi iyiliğime mi yoksa onun adına mı önem verdiğini bilmiyorum ama önemli değil. İyileşmemin tüm aşamalarında son derece destekleyicidir, bu yüzden birine onu rahatsız ettiğini söylersem buna saygı duyabilirim. İş dünyasında öne çıkıyor ve bu yüzden iyileşmem potansiyel bir zarar olabilir.

Hepimizin nedenleri var. Sanırım bir kişiye söyleme ya da söylememe konusunda karar vermenin asıl anahtarı, kendinizi nasıl hissettiğinizdir. Bir sır sakladığınızı düşünüyorsanız, belki de bunu olduğu gibi söylemek iyi bir şey olacaktır. Büyük olasılıkla, onu kandırdığınızı düşünmenize rağmen, diğer kişi çok mutlu olacak ve şaşırmayacaktır! Kardeşlikte annesine asla söylemeyecek çok sevgili bir arkadaşım var. İlk başta anlayamadım ama annesi yaşlı, yüzlerce mil uzakta yaşıyor, tamamen yargılayıcı ve peki bunun anlamı ne olurdu? İyileşme haberlerimizi paylaştığımızda rahatsız olan kişiler de var. Envanterini alamazsınız, ancak bunun ne olduğunu merak etmelisiniz. Suç?

Tüm bunların olumlu bir yönü, tanıştığımız yeni insanlara hiçbir şey anlatmamız gerekmemesidir. Bunu düşünmüyorum bile. Sosyal olarak, içmediğimi açıklığa kavuşturuyorum. Kimse bana nedenini ve nedenini sormadı mı? Cevap, “Ben istemiyorum”.

İyileşmeyi ve onunla birlikte gelen bağımlılığı ortaya çıkarmaya dair son sözüm, hikayemi paylaşıp paylaşmamam konusunda her zaman bir şüphe olmadığında bir kez olmasıdır. Birisi ihtiyaç duyduğunda mesajı paylaşmak benim sorumluluğumdur; mesajı paylaşmak bizim sorumluluğumuzdur. Bu benimle / bizimle ilgili değil. İyileşmenizde nerede olursanız olun, 30 gün veya 30 yıl, umut tohumunu ekebilirsiniz.

Namaste’. Barış ve uyum içinde yolculuğunuzu yürütebilirsiniz.

Facebook'ta Minnettar Kurtarma gibi. Kathy L. basılı, e-kitap ve sesli "Müdahale Kitabı" nın yazarıdır.

Video Talimatları: İnanılmaz Defans Oyuncuları • Çizgiden Çıkarılan Goller • HDR (Nisan 2024).