Çocuklar İçin Güneş ve Sıcak Hava Güvenliği

• Mayıs Ayı 6, 2024

Sıcak, güneşli yerler, özellikle kış aylarında seyahat ederken mükemmel bir aile tatili noktasıdır! Yine de birçok yaz, kendi yazlarımızla karşılaştırıldığında bile alışık olduğumuzdan daha sıcak ve güneşlidir. Çocuklarınızı güneşte ve sıcakta nasıl güvende tutacağınızı bilmek onları sağlıklı ve tatilinizi daha eğlenceli tutacaktır.

Sıcaklığın ve güneşin mutlaka el ele gitmediğini öğrenmek sizi şaşırtabilir. Dış hava sıcaklığı yeterince sıcak ve nemli ise, gölgede yanabilir ve bulutlu bir günde susuz kalabiliriz. Benzer şekilde, çok sıradan sıcaklıklarda güneş yanığı almak da mümkündür. Söylemeye gerek yok, ısı ve güneş birlikte meydana geldiğinde, sorun iki katına çıkar.

Bir çocuğun yaşı, ısı ve güneş için neler yapabileceğini büyük ölçüde belirler. 6 aylıktan küçük bebekler asla doğrudan güneş ışığına maruz kalmamalıdır - çok kolay yanarlar ve güneş koruyucuları bu kadar genç çocuklar için güvenli değildir. Bu tots hafif kıyafetlerle kaplı veya bir şemsiye veya bebek arabası örtüsü ile gölgeli tutmaya çalışın ve şapkayı unutmayın.

Vücudumuz terlediğimizde şeker ve tuz kaybeder ve daha sonraki bir problemden kaçınmak için kaybettiklerimizi yenilemek önemlidir. Bu özellikle çok sıcak hissettiklerinde içmek istemeyen küçük çocuklarda önemlidir. Küçük çocukları aşırı terleme ve uyku hali için izleyin ve sürekli içmeye teşvik edin. Eğer onları içmekte zorlanıyorsanız, serin bir yere gidin ve bir kez daha serin içip içmediklerini görün. Değilse, dehidrasyon ve ısı tükenmesi açısından değerlendirilmesini sağlayın. Bu yaş grubu çok hızlı bir şekilde susuz kalır, bu nedenle Gatorade ve pedialit gibi rehidrasyon çözeltilerinin yanı sıra suyun da el altında tutulması önemlidir.

Daha büyük çocuklar için, güneş koruyucu SPF 15 veya üstü, en yüksek güneş saatlerinde (10:00 - 16:00) ağzına kadar dolu şapkalar, güneş gözlükleri ve güneşe maruz kalmayı sınırlayan Amerikan Pediatri ve Dermatoloji Akademileri'nin güncel önerileri. Ayaklar, eller, burunlar, kulaklar, kulakların arkası, dudaklar dahil tüm vücudu yağlayın. Ve spor yaparken veya yüzerken her 2 saatte bir güneş kremini yeniden uygulamayı unutmayın. Çocuklarınızın dinlendirilmesi ve bol miktarda sıvı ile güneşsiz bir zaman geçirmeleri de önemlidir. Popsicles'ı yanı sıra spor içeceklerini elinizde tutun ve çocuğunuzu buzlu su veya spor içeceği ile dolu bir su şişesi taşımaya teşvik edin.

Güneş yanıkları cildin gerçek yanıklarıdır ve büyük ve kabarıksa ciddi olabilir. Basit güneş yanıklarının rahatsızlığı serin banyolar, aloe içeren nemlendiriciler ve hidrokortizon ile hafifletilebilir. Büyük kabarcık bölgeleri, daha ayrıntılı tıbbi yönetim gerektirir ve büyük kabarcık bölgeleri ortaya çıkarsa bir doktora danışmalısınız.

Gövdeler çok tehlikeli sıcaklıklara aşırı ısınabilir, bu da ısıların tükenmesine ve sıcak çarpmasına neden olur. Baş ağrısı, titreme, ateşli herhangi bir güneş yanığı tıbbi bir acil durumdur ve acilen tıbbi yardım almak önemlidir. Yardım istemek için diğer uyarı işaretleri arasında uyuşukluk, yırtılma, kusma ve idrara çıkma yer alır. Ayrıca, bir çocuğu bir yaz gününde birkaç dakika bile arabada bırakmamayı unutmayın - bir araba, her yaz can alabilecek ve yapacak sıcaklıklara fırın gibi hızlı bir şekilde ısınabilir.

Yani, yaz sıcağına hazırlanırken, bu eşyaları elinizde tutun:
1. rehidrasyon solüsyonları ve / veya spor içecekleri
2. güneş koruyucu SPF 15 veya üstü
3. şapkalar
4. güneş gözlüğü
5. bebek arabası kaplamaları veya şemsiye
6. taşınabilir fanlar
7. taşınabilir su şişeleri
8. cep telefonu

Önleme, sıcağa ve güneşe aşırı maruz kalmaya karşı en iyi savunmanızdır. Günlerinizi bolca molalar ve sakin dönemlerle planlayın ve umduğunuz tüm eğlenceye sahip olacaksınız.

Video Talimatları: Gezegenler - Eğitici Çocuk Şarkıları (Mayıs Ayı 2024).