Çalışan Süper Basit Bir Dağınıklığı Temizleme Alışkanlığı

• Mayıs Ayı 19, 2024

Alışkanlıklar bizi yapabilir ya da kırabilir. Onlar hayatımızın temelidir. Alışkanlıklar, hedeflerimize ve kişisel gelişimimize olan bağlılığımızı yansıtmaktadır. Destekleyici alışkanlıkları benimseyen insanlar son derece başarılı, son derece tatmin edici kampa gireceklerdir.

Aslına bakılırsa, destekleyici alışkanlıklar olmadan gerçekten başarılı olabileceğinizi veya derin bir tatmin hissedebileceğinizi düşünmüyorum. Açık olmak gerekirse, başarılı dediğimde, temelli, kendileri ve yaptıkları seçimler hakkında iyi hissettiren kişilere atıfta bulunuyorum. Dengeli bir yaşam sürdürmeye ve bunları gerçekleştirecek daha büyük hedeflere doğru büyümeye kendilerini adamışlardır. Bir fındık kabuğunda alışkanlıklar mutlu olmanıza ve mutlu kalmanıza yardımcı olabilir.

Açıkçası alışkanlıklar yaptığımız seçimlerin doğrudan bir yansımasıdır. İşte yüklü bir soru: Ne tür seçimler yapıyorsunuz?

Eğer cevabı beğenmezseniz stres yapmayın - destekleyici alışkanlıkların yaratılması her zaman kolay değildir, ancak bir kez yaratıldıklarında size inanılmaz derecede iyi hizmet edeceklerdir, bu yüzden kesinlikle zaman ve enerji yatırımına değer.

Eğer diğer herkes gibiyseniz, muhtemelen yeni bir alışkanlık yaratmaya çalıştınız ve başarısız oldunuz - belki birden fazla kez, hatta belki de pes ettiniz. Sahip olduğumu biliyorum ve iyi hissetmediğini biliyorum. Başarısız olmayı sevmiyorum ve zamanımı boşa harcadığımı hissetmekten hoşlanmıyorum.

Öğrendiğim şey, yeni bir alışkanlık yaratma zamanı geldiğinde süper küçük düşünmem gerektiğidir - özellikle de bunun bir meydan okuma olacağını biliyorum ve kesinlikle denediğim ve başarısız olduğum bir şeyse.

Bunu dağınıklığı temizlemek açısından düşünelim. Başarılı olmak için bir dizi destekleyici alışkanlık yaratmanız gerekecek. Şimdi bunun nasıl görüneceğini hayal edelim.

Dağınıklığı azaltmanın gerekli adımlarından biri, artık size hizmet etmeyen şeylerin ve taahhütlerin alanınızı ve yaşamınızı temizlemektir. İdeal bir dünyada, temizliği karmaşıklaştırmak için büyük zaman parçalarını ayırabilirsiniz. Ancak hepimiz meşgul olduğumuz için, sürekli olarak önemli bloklara sahip olmanız pek olası değildir, işte nasıl büyük bir alışkanlık - sürekli dağınıklığın giderilmesi - ve şimdi ve geleceğe hizmet edecek yönetilebilir ve yapılabilir bir şeye nasıl bölüneceği.

Günde bir şeyi atma / bırakma / atma alışkanlığını benimseyin. İlk başta bunun çok fazla görünmediğini biliyorum ve her zaman daha fazlasını atabilirsiniz. Ancak günde bir şey alışkanlığı yaratırsanız, sağlam bir şey, üzerine inşa edebileceğiniz bir şey olacaktır. Hayatınızın her alanında tutarlı bir eylemde bulunursanız hayatınız nasıl olurdu? Küçük adımlar, hatta süper küçük bile, gitmek istediğiniz yere götürür. Tutarlı bir işlemle sonuçları göreceksiniz. Her gün özgür yaşamı karmakarışık etmek için yaklaştığınızı bilmenin ne kadar iyi olacağını hayal edin.

Bu alışkanlığı oluşturmayı nasıl daha kolay hale getirebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Zaten yaptığınız başka bir şeye bağlayın. Demek istediğim - zaten yaptığınız bir şeye sırt üstü taktığınızda yeni günlük alışkanlıklar oluşturmak daha kolay. Örneğin, her sabah kahvaltıda kızarmış ekmek varsa, ekmeği ekmek kızartma makinesine bıraktıktan sonra bir öğenizi fırlatın. Bu kolay olurdu. Kızarmış ekmek. Ya da belki çay içersin, tencereyi koyar koymaz gitmen gereken bir şey bulacağın işaretidir. Yeni bir alışkanlık yaratmak istediğimde, onu başka bir şeye bağlarım. Gerçekten işe yarayan bir numara.

İşte kendi hayatımdan bir örnek - arabam çok temiz kalıyor çünkü gaz pompalamak, herhangi bir çöpü atmak ve hızlı bir şekilde derlemek zorunda olduğum sinyalim. Bunu düşünmüyorum bile - sadece yapıyorum.

Sizi alışkanlık yaratmayı bir süreç olarak düşünmeye teşvik etmek istiyorum - küçük başlayın ve üzerine inşa edin. Başarılı olma olasılığınız çok daha yüksek olacaktır.

İşte son bir nokta - maraton koşan kimse 26 artı mil koşmaya başladı. Küçük bir alışkanlık yarattılar - belki de bildiğinizden daha küçük ve üzerine inşa ettiler.

Video Talimatları: Böbreklere Zarar Veren 10 Tehlikeli Alışkanlık - Çoğu Kişi Farkında Değil. (Mayıs Ayı 2024).