Anneler için Destek Ağları

• Nisan 29, 2024

Herhangi bir anneye sorun, o da size “o anı” anlatabilir. Bazılarımız onlara “kötü anne anları; bazılarımız onlara hata diyor; hepimiz onlara felaket diyoruz. Anneliğin zor anlarla dolu olmadığını söyleyen herkes dişlerinin arasından uzanıyor.

Birden fazla kişi ağırlığı taşımaya yardımcı olduğunda, ağır bir yükün taşınmasının daha kolay olduğunu hepimiz biliyoruz. Annelik, güvenebileceğiniz bir anne ağınız olduğunda aynı şekilde çalışır - zor anların taşıması daha kolaydır.

Tüm annelerin söylemeleri gerekmediğini düşündükleri şeyleri konuşabilecekleri, havalandıkları ve söyleyebilecekleri bir alan olmalıdır. Bu bağlantının, anonimliğin korunduğu bir grup kadınla ya da güvenebileceği bir arkadaş ittifakıyla - açılma, sorgulama ve meşgul olma alanı çok önemlidir.

Annelerin kaynak araçlarında güvenebilecekleri insanlar olmalıdır. Birçoğumuz geniş aileden uzakta yaşıyoruz ve yakındaki yardıma güvenme avantajımız yok. Diğerlerinin yardım için uygun olmayan veya yardım istemek isteyen aile üyeleri vardır. “Acil durum” da çağrılabilecek kişileri belirlemek, bir destek ağı oluşturmak için önemli bir adımdır.

Bir destek ağı, kulak, el veya tavsiyelerini ödünç vermek için arayabileceğiniz kişilerle doludur. Ağınızdaki bazı kadınlar yakın arkadaş olabilir. Diğerleri haftalık olarak gördüğünüz tanıdıklar olabilir, çünkü çocuklarınız aynı yüzme sınıfındadır. Annelerin tereddütlerini bir kenara bırakmaları ve yardım ve destek için birbirlerini kullanmaya başlamaları gerekir.

Go-to gal, rol modelleri, arkadaşlar veya anne uzmanlar olarak tanımlanan kadınlardır. Ebeveynlik tarzına her zaman hayran kaldığınız bir kadına yaklaşmakta tereddüt etmeyin. Bağlantı kurmak ve fikirlerini paylaşmak için anne gruplarında veya anaokulunda benzer annelik durumlarına (yani - yakın aralıklı çocuklar) sahip olan diğer anneleri arayın. Birbirinize güvenmek için yakın bir arkadaşınızla bir anlaşma yapın ve gerçekten ekstra desteğe ihtiyacınız olduğunda birbirine ulaşın.

Hayranlık duyduğunuz birine ulaşmak rahatsız olabilir. Buna diğer kadınların bakış açısından bakın - birisinin ebeveynliğinize hayran olduğunu ve sizi sağlam bir tahta için kullanmak veya tavsiyenizi aramak ne kadar onur duyarız!

Yalnız olmadığınızı keşfetmek için anne kitaplarınızı veya bloglarınızı okuyun. Annelik tavsiyesi, destek ve gevşemesi için bir alan paylaşan çevrimiçi bir kadın topluluğuna katılın.
Yerel hastaneler, kütüphaneler veya park bölgelerinden geçen anne grupları için topluluğunuza bakın. Bunların hepsi diğer annelerle tanışmak ve onlarla bağlantı kurmak için harika yollar.

Anneniz veya büyükannelerinizle annelik hakkında görüşmeler başlatın. Zaman içindeki değişikliklere rağmen, geri bildirimleri ve düşünceleri yine de faydalı olacaktır. Ailenizdeki anne figürleri sizin için doğru destek kaynakları değilse, kilisenizde veya sinagogunuzda veya diğer yollarla tanışabileceğiniz yaşlı kadınları arayın ve bilgeliklerini karşılayın.

Bir destek ağı, bir annenin akıl sağlığını korumak için önemli unsurlardan biridir. Anneler cesarete sahip olmalı ve destek için diğer annelere ulaşmaktan korkmamalı veya utanmamalıdır. Annenin yerinde bir destek ağı olduğunda, zor anlar (geçtikten sonra) gülülebilir, bir anlayış omuzu her zaman dayanmak için orada olacak ve alternatif çözümler sadece bir telefon uzaklığında.

Video Talimatları: KADER AĞLARI Örgü Modeli - Şiş İşi İle Örgü Modelleri (Nisan 2024).