TGI Cumalar Queso Dip

• Mayıs Ayı 4, 2024

Yemek tariflerini denerken, sosun genellikle bir tabaktaki lezzetin TÜMÜ olduğunu fark edersiniz. Bu yüzden bu Queso Dip çok harika - çünkü hızlı ve lezzetli!

Bu mikrodalga paket, peynir, baharat, kırmızı biber ve birkaç siyah fasulye olan queso dipinin tek bir kabıdır. Buradaki ana peynir Monterey Jack. Sadece 2 dakika boyunca patlatın, hızlı bir karıştırın, 45 saniye daha ısıtın ve hazırsınız. Daldırma öğelerinizle birlikte gitmek için bir kap peyniriniz var.

Şimdi, bu her türlü sebzede gerçekten iyidir - kereviz, yeşil biber dilimleri, salatalık, brokoli, adını siz koyun. İsterseniz düşük karbonhidratlı yongalarla bile kullanabilirsiniz. Ama neden orada durun! Bu dalışın güzelliği, sizin için önceden yaratılmış olmasıdır. Olduğu gibi gerçekten lezzetli, peynir, baharat ve vejetaryen bit büyük bir karışımı ile. Herhangi bir şey üzerinde kullanabilirsiniz.

Bunu sadece bir meze veya bir parti öğesi olarak düşünmek yerine, buğulanmış brokoli yapmayı deneyin. Bunu brokoli üzerine dökün. Anında * lezzetli * garnitür! Biraz kıyma yapmaya ve karıştırmaya ne dersiniz? Karnabahar sevimsiz bir lezzet ile gerçekten iyi olur. Muhtemelen yüzlerce yemek yapabilirsiniz. Özünde, reçete çalışmanızdaki birçok adımı (ve malzemeleri) ortadan kaldırır. Tek ihtiyacınız olan temel ana bileşen - karnabahar veya brokoli veya yemek yemeyi planladığınız başka şey - ve sonra peynir sosu. Peynir sosu dondurucuya oturduğundan, birkaç tanesini sonsuzluk için saklayabilir, tat tomurcuklarınıza bir tedavi yapma fırsatlarını bekleyebilirsiniz.

Burada kaç karbonhidrat var? Bu "neredeyse hiç" "iffy" aralığına düşer. Tabii ki bu paketler üzerinde yuvarlanmış toplam 2 g karbonhidrat var. Diyet lifi 1 g'dan azdır. Şeker 1 g'dan az! Bu nedenle .9g lif ve .9g şeker olabilir, toplam 1.8g karbonhidrata eşittir, 2g'ye yuvarlanırlar. Yani porsiyon başına muhtemelen 1 g net karbonhidrat (2 yemek kaşığı). Dip nasıl kullandığınıza bağlı olarak, yemek sonunda 8 çorba kaşığı kolayca alabilirsiniz - ama heck, bu sadece 4g. Bana göre, bunu sağlıklı brokoli üzerine döküyorsanız, bu peynirin kalsiyum ve lezzetli lezzetlerini elde etmek için 4 g karbonhidrat alırım.

Dezavantaj? Bir mikrodalga seansında bir şeyleri karıştırmaktan nefret ediyorum. Gerçekten tembel olduğumu varsayalım :) Dünyanın bazı bölgelerinde onlar gerçekten "yemek" yemek, 3 dakika nuke yok! Yine de, bu yemekle gördüğüm tek dezavantaj. Ve bu çok küçük bir şey :)


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi