Yetişkinler için Zaman Aşımı

• Mayıs Ayı 7, 2024

Zaman aşımı genellikle çocuklar hakkında konuşurken ve yanlış davrantıktan sonra zaman aşımına uğrarken referans verilir. Ancak, zaman aşımı yaparken yetişkinlerin de yararlanabileceğini biliyor muydunuz? Sinirleri çıldırmış gibi hissettikleri için kendilerini zaman aşımına uğratabilirler. Bir iş akla geliyor, iş ararken bebeği ile ilgilenen bir baba hakkında. Bu özel reklamda, bebek çocuk parkında ağlıyor ve telefon çalıyor. Babası telefona cevap verdiğinde ve başvurusunu bir kez daha reddettiğini duyduğunda, telefonun gitmesine izin verir ve bebeğin ağlamayı kesmesi için bağırarak oyun parkının üzerinde durur. O anda, açıkça çıldırmış gibi hissederek, bebeği alır ve bebeği susturmak için sallamaya başlar. Bu sarsılmış bebek sendromu olarak bilinir.

Çocuklarımız eve gelip tüm öğleden sonra dışarıda oynamaktan çamurla kaplandıklarında, belki de ilk içgüdümüz çocuğu kıyafetlerinin her yerinde çamur almak için azarlamaktır. Gençlerimizin güçlü bağımsızlık belirtileri göstermeye başladığını ve gitmek için izinleri olup olmadığını sormak yerine bize nereye gittiklerini ve kiminle birlikte olacaklarını anlatmaya başladığını varsayalım. O anda, sinirlerimiz büyük olasılıkla çıldırdı.

Çocuğumuzun yürümeye ve evde her şeye girmeye başlaması ya da bağımsızlıklarını cesurca ifade eden bir genç olup olmadığı, ebeveynler olarak birçok engel ve zorlukla karşılaşıyoruz. Kendimizi, yakında fiziksel bir ceza ile takip edilecek olan öfke düzeyinde bulursak, annem veya babam çok zaman aşımına uğrarsa ebeveyn ve çocuğa en çok fayda sağlayacağına inanıyorum.

Zaman aşımı öncelikle çocuklardan bahsederken kullanılır; ancak molalar ebeveynler için de uygundur. Ebeveynlerin çeşitli nedenlerden dolayı sıklıkla stres altında oldukları bir sır değildir. Bu beklenen bir şeydir; bu arada, çocukları fiziksel olarak disipline sokmaktan daha güvenli seçenekler var. Belki de ebeveyn dışarıya, temiz havaya adım atabilir ve yavaşça nefes alabilir ve nefes verebilir. Bu, ebeveynin biraz rahatlamasını ve zihinlerini temizlemesini sağlar. Ebeveyn daha az stres hissettiğinde, onlar için güvenli ve çocuğa zarar vermeyen bir disiplin yöntemi düşünmeye başlaması önemlidir.

Ebeveynin yapabileceği diğer bazı şeyler yeni bir hobi edinmektir. En son nasıl tığ işi yapacağımı öğrenmeye başladım. Gerçekten stresli hissettiğimde, kancayı ve ipliği alıp tığ işi yapmaya başlayacağım. Bu noktada, kendi kendini empoze eden bir moladayım. Bu süre zarfında düşüncelerimi toplamamı ve yanlış davranışa daha güvenli ve daha sorumlu bir şekilde tepki vermemi sağlıyor. Ayrıca alıştırma ve yazma ile uğraşıyorum. Bu seçeneklerin her ikisi de kendimi bir mola vermek için pratik yöntemlerdir. Çocuklarımız başlangıçta annenin veya babanın neden zaman aşımına uğradığını anlamayabilir, ancak sonuçta aile birimi oturup bir şeyler konuşabilir. Konuşmak, öfke ya da dürtüden hemen tepki vermekten çok daha güvenli ve daha uygundur.

Zaman aşımı, her aile üyesine, kendi şeylerini düşünmek ve sakinleşmek için kendi kişisel alanlarına izin vermek için son derece sağlıklı bir yöntemdir. Çocuklarımızı bir tür fiziksel saldırganlık, sözlü dayak veya duygusal kontrol içermeyen davranışlarda disiplin edebiliriz. Zaman aşımı, birini sakinleştirmek için mükemmel bir yöntemdir. İster çocuklar ister yetişkinler hakkında konuşalım, insanların şu anda hissettikleri öfkeyi dağıtır.

Video Talimatları: Baran Bayraktar - Zaman Aşımı (Mayıs Ayı 2024).