Kendinizi Sevmek için 8 Adım

• Mayıs Ayı 19, 2024

Sevgililer hızlı yaklaşırken, bazıları için acı tatlı bir zaman olabilir. Bekar veya yakın zamanda sevdiklerini kaybetmiş olanlar için; Sevgililer acı verici olabilir.

Kendimizle olan ilişkimiz en önemlisidir ve bir başkasına kendimize verebileceğimiz aynı miktarda sevgiyi ifade edebiliriz.

İşte kendinizi sevmenize ve yılın her zaman ekstra özel hissetmenize yardımcı olacak bazı yollar:

1. Kendinize iyi davranın - Bir erkeğin size çiçek veya güzel bir hediye almasını bekliyorsanız, bunun yerine kendinize davranın. Evinize ve kendinizi iyi hissettiren başka bir şeye çiçek koyun. Kendimize davranış biçimimiz, başkalarına bize nasıl davranmaları gerektiğini öğretir.

2. En sevdiğiniz yiyecekleri satın alın - Kendinize en sevdiğiniz yemeği hazırlayın ve gerçekten tadını çıkarın. Her ağız dolusunun tadını çıkarın ve sevgi ile pişirin.

3. Önce kendinizi koyun - Birçok kişi, önce kendinizi koymanın bencil olduğunu düşünür, ancak kendinizi asla birinci koymazsanız, hiç kimse yapmaz. Neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin ve kendinizi veya duygularınızı tehlikeye atmayın.

4. Kendi konuşmanızla kibar olun - Her gün aynaya bakın ve kendinize 'Seni tekrar tekrar seviyorum' deyin. Kendinize ne kadar güzel olduğunuzu ve yaptığınız her şey için kendinizle ne kadar gurur duyduğunuzu anlatın. Kendine sevgiyle baktığında ve sevildiğini ve kabul edildiğini hissedince.

5. Başkalarıyla sağlıklı sınırlar belirleyin - Sağlıklı sınırlara sahip olmak, kendine saygı göstergesidir. Başkalarına ne zaman 'hayır' diyeceğinizi bilmek ve başkaları tarafından ele geçirildiğinde kendinizi dinlemek, kendinizi güvende hissetmenize ve dünyada daha güvenli hareket edebilmenize yardımcı olabilir.

6. Dinlenmek için zaman ayırın - Doğada yürümek, meditasyon yapmak, okumak veya zanaat yapmak için zaman ayırın; en çok neyi seviyor olursanız olun, bu şeyler için her hafta zaman ayırın.

7. Mutlu yaşamınızı görselleştirin - Görselleştirme, hayatımızda yeni şeyler yaratmanın güçlü bir yoludur. Yalan söyleyeceğiniz bir rüyaya “hissettiğiniz” ve zaten gerçekleşiyormuş gibi davrandığınızda, onu gerçekliğiniz olarak yaratmak mümkündür. Sahip olduğunuz bolluk veya sizi çevreleyen sevgi için teşekkür etmek ve sanki öyle davranmak, istediğiniz şeyleri çekmek için bir işaret yapar. İlk başta tuhaf görünebilir, ancak doğal olana kadar uzun sürmez.

8. Şükran - Minnettarlık pratiği yaşamınızı gerçekten değiştirebilir. Sahip olmadığınız tüm şeylere bakmak yerine, her gün için minnettar olmak için bakın. İlk başta zor olabilir, ancak eğer sebat ederseniz yakında hayatınızdaki sadece iyi şeyleri fark edeceksiniz.

Algımızı 'bir başkasından' özlediğimizi hissettiğimizden değiştirmek ve kendimize vermek çok terapötiktir. Yalnız hissetmekten ziyade sevgiyi ve kabulü hak ettiğimizi hissetmemize yardımcı olur ve hiç kimse bizi istemez.

Bağımsızlık ve hayat sahibi olmak çok çekici niteliklerdir. Kendinizi sevmekten gelen güven, etrafınızdaki herkese manyetiktir ve eylemlerinde, sözlerinde ve eylemlerinde kendiniz için hissettiğiniz sevgiyi size yansıtacaklardır.

Video Talimatları: KENDİNİ SEVİYOR MUSUN? ÖZ SEVGİ İÇİN 4 GEREKLİ ADIM (Mayıs Ayı 2024).