Mazeret Yapmayı Durdurmak İçin Bir Bahane

• Nisan 26, 2024

Bu ay sağlıklı yaşam, bağımsızlık veya iş hedeflerinizle başa çıkmanız gerektiği kadar üretken veya odaklanmış ya da meşgul değilseniz, kendinizi yenmeyin! Bunun yerine stok alın ve devam edin.

Sizi bu ay belaya sokan, yeterince iyi değil, tembel, vb. Hissettiren 10 özel mazereti (bir milyondan, değil mi?) Not edin. Amaç basit: bu mazeretleri tekrarlamayın. Bu ay kullandığınız herhangi bir mazeret, yaptıktan, hesaba katıp yazdıktan sonra zaten tükenmiştir. Ellerini yıka. Bitti! Kendinize daha iyi bakmanızı, daha bağımsız olmanızı, sizin için en iyi olan hizmetleri aramanızı, sizin için en iyi seçeneklerinizle bağlantı kurmanızı sağlamak için listenizdeki bu mazeretleri artık kullanamazsınız. Bu, aklınızın sizi en iyi şekilde yapmamaya dikkatsizce devam etmesini sağlayan küçük mazeret fabrikasıyla gerçekten yaratıcı olmanıza meydan okuyacaktır.

Ya da sadece tokalaşmanız ve aşağıdaki gibi işler üzerinde çalışmanız gerekir: yararlı hizmetler bulmak, iş başvurusu yapmak, kişisel destek görevlinizi işe almak, fizik tedavi veya rehabilitasyona girmek, kan seviyenizi kontrol etmek, yeterince dinlenmek, dışarı çıkmak daha fazla insanla bağlantı kurarak topluluğunuzdaki değişiklikleri savunmaktır.

Kulağa adil geliyor mu? Bir şeye “proje” dediğimde hissettiğim duyguyu hep sevmişimdir. Proje olarak adlandırarak her şeyi etkileyici hale getirebilirsiniz. Daha erken kalkması, daha erken yatması, fizik tedavinizi yapması, ilaçlarınızı zamanında almanız veya yemek planınıza bağlı kalmanız umrumda değil.

Bahsedilen; buna “Bahane Yok Projesi” diyelim. İşte bu ay kullandığım 10 mazeret. Onları bir daha kullanamam. Olmaz! İşte başlıyoruz:

1. Çok yorgunum. Bir süre akılsız bir şey yapmam gerekiyor.
2. Bugün biraz ilerleme kaydettim. Yeterince iyi, değil mi?
3. Abur cubur benim için o kadar da kötü değil. Ve kullanışlı!
Sadece beş dakika daha uyuyacağım. Veya 10… eh, belki 15.
5. İlham beni geçene kadar beklemem gerekiyor.
6. Bu şovu bitirdikten sonra egzersizlerim üzerinde çalışacağım.
7. Bir mesaj bıraktım. Daha ileriye gitmek için geri dönene kadar bekleyeceğim.
8. Yarın bu konuda yardım aramak için daha çok çalışacağım.
9. Randevuma biraz geç kalmam umrumda değil.
10. Bu arzuyu görmezden geleceğim. Beklesem geri gelmeyeceğini biliyorum.

Bu listeyi yazmak, mazeretlerimin kaçının erteleme hakkında olduğunu anlamamı sağladı, erteledi… ve sonra yapmadı! Veya, mazeret egzersizden, doktordan veya belirli bir yiyecekten kaçınmakla ilgiliyse, bombaladım ve tembel oldum, doktora gitmedim ya da tamamen istediğimden fazlasını ya da tamamen yanlış şeyi yedim. Bu mazeretlerin neredeyse tamamı bir şeyi ertelemekle ilgilidir, bu yüzden en iyi yaşamınıza liderlik etmiyorsunuz veya hayatta en iyi kendiniz olarak görünmüyorsunuz. Bunu fark ettin mi? Bir şeyleri yazarken etrafta ne kadar netlik elde edeceğinizi göstermenin başka bir yoludur. Hayatınızda hangi mazeret eğilimlerini fark ettiniz? Onları yazın ve kontrol edin.

Bağımsız, sağlıklı ve doymuş engelli insanlar olmamızı önlemek için isimlerimizi çağıran pek çok mazeret var. Her ay sadece 10 kişiyle mücadele etmek, özellikle belirli mazeretleri hedefliyorsak, küçük bir sayı gibi görünüyor. Ama bir yerden başlamalıyız! Neden burada ve şimdi değil? -- Bekle! Bu retorik bir soruydu. Bahane yok.

Ve ayda 10 mazeretten kurtulmak somut ve yönetilebilir. Bu çok önemli. Dahası, bu mazeretleri günlük yaşamlarımızdan yumrukla gerçekten yenebilirsek, genel etki genel sağlığımız, benlik saygımız, bağımsızlık, yaşam kalitesi, finans ve daha fazlası için muazzam olacaktır. Bunu kendiniz deneyin. Sizi nereye götürdüğüne bakın. Sadece şu anda bulunduğunuz yerden daha iyi bir yere yol açabilir!

Video Talimatları: Gülen Gözler | FULL HD (Nisan 2024).