Yaz Emzirme

• Mayıs Ayı 7, 2024

Yaz aylarında hemşirelik emziren anneler için benzersiz zorluklar sağlar. Plaja veya havuza gitmeden önce düşünmeniz gereken bazı şeyler:


Bir mayo seçimi

Plaja veya havuza seyahatinizi planlamadan önce bebek öncesi mayolarınızı kontrol etmediyseniz, yedeklemek için birkaç gün yaptığınızdan emin olun. Sizi mağazadaki mayo raflarına göndermiş olan istenmeyen bir doğum sonrası karın veya spor çatlakları etrafında taşımayan şanslılardan biri olsanız bile (veya bu tür şeyleri önemsemeseniz bile! ), hatırlamak önemlidir göğüslerin büyüdü !!. Şimdi hemen hemen her yerde halka açık olarak emzireceğim, ama ironik olarak, göğüslerimin eski, iyi takılmış bir mayodan yarısını sarkması beni gerçekten rahatsız ediyor, bu da eski kıyafetlerimi ilk kez denedikten sonra karşılaştığım şeydi. ilk kızı!

Uygunluğa ek olarak, erişimi de dikkate almak önemlidir. Göğüslerinizi bir takım elbise içine sıkabilseniz bile, bebeğin nispeten normal konumlandırılmasını ve memenin elbisenin bir bölümünde sıkıştırılmamasını sağlayacak şekilde hemşireye götürdüğünüzden emin olun. Bazen bir miktar gevşeklik sağlamak için bir kayışın aşağı kaydırılması yeterlidir, ya da daha fazla dalan boyun çizgileri olan takımlar yana çekilebilir. Ancak eski kıyafetleri deniyor veya yenilerini satın alıyorsanız bunu kontrol ettiğinizden emin olun.

Su İç ve Güneşte Güvende Ol!

Son olarak, havuzda veya plajda takılırken, özellikle terlemenin daha serin olmadığı soğuk günlerde, kendi hidrasyonunuzun farkında olduğunuzdan emin olun. Susuzluğun farkında olun (bir veya daha fazla çocuğu takip ederken zor olabilir!) Ve dehidratasyon zaten susuzluk hislerini geçtiğiniz noktada hızla gelebileceğinden, her yarım saatte bir en az birkaç ons iç. Ayrıca, çocukların güneş koruyucu olduğundan emin olmanın kendi güneş güvenliğini de unutma.

Havuzda veya plajda emzirmek, formülü karıştırmak veya şişeleri soğutmaktan çok daha uygun bir seçenektir! Suya gitmeden önce,
Havuzda veya Plajda Emzirme İçin İpuçları


Kendiniz ve hemşireliğiniz için toksik olmayan kaliteli bir güneş koruyucu ile güneşten uzak durun (daha fazla bilgi için aşağıdaki ilgili bağlantılarda güvenli güneş kremi hakkındaki makaleme bakın, ancak işte benim favorim):

Video Talimatları: Emzirmeyi Ne Zaman, Nasıl Bıraktım? | Merve'yle Yaz (Mayıs Ayı 2024).