Alerjiler başkalarını etkiler

• Mayıs Ayı 21, 2024

Gıda alerjileri veya diğer kronik sorunları olduğunda, önemli diğerlerinin kolaylaştığını düşünme tuzağına düşmek kolaydır. Benim durumumda, bu özellikle doğrudur.

Kırk yıllık kocam Tyler, istediği ve sık sık yaptığı her şeyi yiyebilir. Ayrıca özellikle bisiklet turu yaparken bol miktarda yemek yer. “Carbing” fikri, sağlıklı karbonhidrat olarak nitelendirilen muz ve yulaf ezmesi gibi şeylerle başlayarak gamı ​​yönetiyor. Ama aynı zamanda kalsiyum ve meyveye ihtiyacı olduğunu söyler. . . muz kremalı pasta ala şeklinde.

Buğday gibi diğer bazı şeylerin yanı sıra muzlara ve süt ürünlerine alerjim var. Ayrıca, enerji çubukları ve jeller gibi basit karbonhidratlara erişimi kısıtlayan adayla da savaşıyorum. Sebzelerden oluşan karmaşık karbonhidratların vücut için yakıta dönüşmesi uzun zaman alır.

Öte yandan Tyler, uzun bir tırmanıştan önce enerji seviyesinin yükselmesi konusunda sorun yaşamaz. En sevdiği çözüm, 170 miligram potasyum, 35 gram şeker ve 41 gram toplam karbonhidrat içeren 390 kalorili Bal Stinger 20 gramlık protein çubuğuna ulaşıyor.

Ancak, yüzeyin altında bir çizik varsa, destek sistemindeki insanların etkilendiğini fark eder. Bu sonbahardaki iki haftalık bisiklet gezimize birkaç gün içinde Tyler’ın yüzünde birkaç sivilce olduğunu fark ettim. Ayrıca pamukçuk yaraları vardı.

Cevabı: “61 yaşında tekrar ergenlik döneminde yaşamak benim için çok şey.”

Daha iyi biliyordum. Bazı gezilerimizden farklı olarak, bu sefer seçtiğimiz rota önemli miktarda tırmanış içeriyordu. Bazı durumlarda, kasabalar birbirinden daha uzaktaydı. Ayrıca, bazı feribotlar yapmak veya bir sonraki feribot için 2-5 saat beklemek ihtimaliyle yüzleşmek için hızımızı korumak zorunda kaldık. Tyler’ın fiziksel belirtileri, yolculuğun kendi yararımıza çalışmasını sağlamak için daha fazla sorumluluk hissettiğini bana bildirdi.

Seyahate başlamadan birkaç hafta önce, en uygun rotaları ve yedek rotaları arayan çok sayıda haritayı inceledi. Karbonhidratlarımın yetişmesine izin vermek için her uzun günden önce daha kısa bir günde çalışmıştı. Her gece, onlar gerekli yemek oluşturmak hangi restoranlar tavsiye ederim motel personelinden girdi aramak istiyorum.

Gıda alerjileri ve intoleransları olduğunu ilk fark ettiğimde, Tyler yemeğini yiyip tabağımda yiyemediğim eşyaları bitirirdi. Bu akıllıca bir plan değildi. Bir gece önce biz sipariş, Tyler iki yemek sipariş önerdi. Onun mantığı: Her iki tabaktan da ne yiyebilirim ve “insan elektrikli süpürgesi” olarak, geri kalanını yerdi!

Video Talimatları: B12 VİTAMİNİ KULLANANLAR DİKKAT! (Mayıs Ayı 2024).