İlham ve Yaratıcılık İçin Aromaterapi

• Nisan 30, 2024

Aromaterapi, hem vücudu hem de ruhu iyileştirmek için bitkilerin uçucu yağlarını kullanma sanatıdır. Aromaterapi kullanmanın birçok faydası vardır; sadece fiziksel bedenlerimizde iyileşmeyi kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda zihnimizde ve ruhumuzda duygusal acıları hafifletir.

1990'ların başından beri uçucu yağlarla çalışıyorum ve onlarla her zaman harika sonuçlar elde ettim. Onları müşterilerimle, kendimle ve ailemle kullanıyorum.

Yıllar içinde uçucu yağların yaratıcı ruh için özellikle yararlı olabileceğini buldum. Çoğu zaman yaratıcı insanlar zor bir çalışma ortamı veya evdeki baskı nedeniyle bloke hissederler. Çok çoğumuz yaratıcılığa lüks olarak ya da en azından hoş bir saptırma olarak bakıyoruz, aslında hayatımızın gerçekten bizim için iyi çalışması için yaratıcılığın beslenmesi gerekiyor. Yaratıcı olmamıza izin verilmediğinde, stresle başa çıkmak bizim için çok daha zor hale gelir!

Yerel sağlık gıda mağazasında bazı yağlar için alışveriş yaparken bir gün uçucu yağlarla ilgili en güçlü deneyimlerimden biri oldu. Bir şişe Texas Cedarwood aldım ve en sevdiğim ağaçlardan birinin derin toprak aromasını soludum. Aniden gözyaşlarım geldi ve ağlamaya başlamış gibi hissettim. Bu derin topraklama yağının büyük bir enerjik blok çıkardığını fark ettim. Kendimi çok stresli hissediyordum, ama kendimi tekrar merkezlemek için zaman ayırmayı başaramamıştım.

Satın aldım ve önümüzdeki birkaç gün boyunca ayaklarımın tabanlarına ve ellerimin avuçlarına biraz koyarak çalıştım. İlk tedavimden sonra kendimi daha iyi hissettim, ancak üç gün sonra dikkat çekici hissettim!

Uçucu yağlar hemen hemen her şey için kullanılabilir. Burada yaratıcılık ve ilham için en iyi olanları gözden geçireceğim!

sarı papatya
En sevdiğim ilk on kokulu yağımdan biri olmasa da, iş, üzgün, stres, öfke ve keder gibi şeylerle uğraşmak çok güçlü. Bu aynı zamanda empatik olma eğiliminde olanlar için harika bir yağdır.

Tarçın
Motivasyona ihtiyacım olduğunu hissettiğimde bunu seviyorum. Bazen kendimi televizyonun önünde yüzdürmek istediğim günlerim oluyor ve tarçın beni tekrar hareket ettiriyor.

Buhur
Favorilerimden biri. Bu baharatlı yağ bizi çevremizdekilerin olumsuz duygularını emmekten korur. Kabuslardan endişe duyduklarında çocuklarımda kullanmayı seviyorum.

Lavanta
Her yerde mükemmel yağ! Ruh hali için harika ve özellikle rahatlamak için harika - bunu ılımlı bir şekilde kullanmaya dikkat edin. Bununla biraz fazla hevesliyim ve sonunda biraz fazla büyüdüm! Bu da Cedarwood ile karıştırıldığında nefis. Çocuklarım da bunu seviyor, bu yüzden onlar için, su ile dolu bir sprey şişesinde karıştırıyorum, kokusu alana kadar lavanta ekledi.

Nane
Bu benim tüm zamanların favorilerimden biri! Sadece baş ağrılarına yardımcı olmakla kalmaz (bu nedenle çantamda taşıyorum), aynı zamanda zihni temizler ve ruhu yeniler. Yazarken sık sık nane kullanıyorum ve çok yardımcı olduğunu gördüm.

Biberiye
Yaratıcılığa ilham veren bir başka harika! Bu, kafayı temizleyen ve düşünmesine izin veren bir ruh hali kaldırıcıdır. Ben nane ile kullanmayı seviyorum.

Sandal ağacı
Bu yağ, rahatlık ve iç huzur ve güven duygusunu teşvik eder. Biraz cesarete ihtiyacım olduğunu hissettiğimde, bu favorilerimden biri.

Mandalina
Duygusal destek için başka bir yağ - Bunu sandal ağacı ile karıştırmayı seviyorum. Bana çok az “EVET YAPABİLİRİM” hissi veriyor. Ayrıca çocuklar için çok faydalıdır. Çocuklarım buna bayılıyor.

Texas Cedarwood
Dağınık hissettiğimde topraklama için bir favori. Çok fazla fikrim olduğunu hissettiğimde ve özellikle bir şeye odaklanamadığımda bunu kullanmayı seviyorum.

Ylang Ylang
Bunu okumak, renklendirmek veya resim yapmak gibi yaratıcı bir şeyle rahatlamak istediğim zamanlar için seviyorum.


Uçucu yağları kullanırken, önce avucunuza (bir çay kaşığı büyüklüğünde) biraz zeytin veya hindistancevizi yağı koymak, sonra en sevdiğiniz uçucu yağlardan birkaç damla eklemek iyi bir fikirdir. Muhtemelen önce bir alerjiyi test etmek istersiniz - ve bunu küçük bir cilt bölgesinde biraz karışım deneyerek yapabilirsiniz. Bazı insanlar uçucu yağı doğrudan cilde koymaya tahammül edebilir - ancak muhtemelen bölgede kızarıklığa veya hassasiyete neden olabileceğini unutmayın. Uzun yıllardır hiç bu kadar sıkıntı yaşamamış olmama rağmen onları kullanıyorum. Sadece güvenli olmak için, uçucu yağları kullanmadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın.

Ayrıca uçucu yağlarımı bir essendulum'a yerleştirmeyi seviyorum (aşağıdaki resme bakın). Sonra bütün gün giyebilirim ve gerektiğinde hızlı bir nefes alabilirim.

Uçucu yağlar oldukça ucuzdur, ancak faydaları paha biçilmezdir. Rahatlamayı teşvik ederler ve yaratıcı ve ilham verici bir enerji akışını desteklerler. Onlarsız olmak istemezdim!

Video Talimatları: Yaratıcı Fikir, İlham, Teknoloji ve Adaptasyon / Önce CAN Sonra CANAN - 6.Bölüm (Nisan 2024).