Atkins Morning Start Düşük Carb Tahıl

• Mayıs Ayı 17, 2024

Düşük karbonhidratlıysanız, kahvaltı için yiyebileceğiniz yüzlerce tarif var. Ama eğer gerçekten tahılınız ZORUNLU ise, sizin için de seçenekler var.

Atkins, kase başına 3-5 g'lık karbonhidratlı bir Hububat Tahıl serisi ile çıktı. Lezzetleri muz somunu, bademli yaban mersini ve gevrek badem gevrekidir.

Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biridir - çok sayıda çalışma, her gün sağlıklı bir kahvaltı yemenin günlük rutininizde kilo vermenize ve daha uyanık olmanıza yardımcı olduğunu göstermiştir. Sadece bir simit ya da tost almayın! Düşük karbonhidratlı olsalar bile, bu bir günlük aktiviteye başlamak için pek besleyici değildir. Kendinize daha eksiksiz bir kahvaltı ve yumurta sosis veya jambon ve kızarmış domates yapmak için zamanınız yoksa, bu tahıl hızlı bir çözümdür.

Denemek için yaban mersini ve gevrek badem tahıllar aldım. Tahıllar, kutu başına 9 porsiyon ile 10 oz kutularda gelir. Aslında onlar tavsiye daha küçük bir porsiyon dolu olsun. Tahıl taze, ceviz gibi bir lezzet, güzel ve gevrek süt vardır. Bir tahıl gider kadar keyifli buldum.

İtiraf etmeliyim ki, bir süre düşük karbonhidratlı bir diyette bulunduktan sonra, tahıl yeme düşüncesi, bunun yerine kahvaltıda yemek yiyebileceğim lezzetli lezzetleri iyi karşılamıyor. O kadar çok lezzetli omlet yemek, biftek-ve-kızarmış-yumurta-içinde-sirke yemek, jambon-ve-kızarmış-domates, vb olmuştur "süt sade tahıl" geri dönmek için büyük bir hayal kırıklığı. Diğer öğünlerin hazırlanması sadece 5 dakika sürer ve o kadar inanılmaz lezzetlidir ki, bana bir kaseye kuru tahıl döküp süt ekleyerek 4 dakika tasarruf etmeye değmez.

Yani hızlı bir yedek kahvaltı planına ihtiyacınız varsa, elbette bu tahılın bir veya iki tanesini raflarınızda tutun. Kesinlikle iyi bir tahıl. Ancak var olan diğer düşük karbonhidratlı kahvaltı tariflerini keşfetmeyi unutmayın. Vücudunuzu her gün kahvaltıda sadece tahılda hayatta kalmaya zorluyorsanız, hangi lezzetlerin eksik olduğunu bilmiyorsunuz!

Düşük Carb Kahvaltıları


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: Best Low-Carb Fruits (and Which to Avoid) (Mayıs Ayı 2024).