Kahvaltı Burrito Düşük Carb Tarif

• Mayıs Ayı 16, 2024

Bu kahvaltı börek seviyorum! Bir kahvaltı börek, güne hızlı ve kolay ve sağlıklı bir şekilde başlamak için lezzetli bir yol sağlar!



Malzemeler:
1/4 su bardağı mantar
1/4 su bardağı kabak
1/3 su bardağı domates
1 diş sarımsak
2 yumurta
çizgi kırmızı biber
çizgi biber tozu
2 yemek kaşığı salsa
2 adet düşük karbonhidratlı tortilla kabuğu
meksika peynir karışımı

Mantar, kabak ve domatesleri küp şeklinde doğrayın. Sarımsakları ince doğrayın. Her şeyi yumurta ile karıştırın. Biber ve tozu karıştırın Tavada orta ateşte karıştırın.

Düşük karbonhidratlı ekmeği koyun ve her birine pişmiş yumurta karışımının yarısını koyun. Üzerine salsa ekleyin ve her tortilla bir börek içine yuvarlayın. Üzerine peynir serpin. Zevk almak!

Elbette bu tarifin ÇOK esnek olduğunu unutmayın. Kendi kişisel tercihlerinize bağlı olarak öğeleri kolayca değiştirebilir veya öğeleri bırakabilirsiniz. Her şeyi farklı tutmak için her gün farklı bir sürüm oluşturun!

2 porsiyon yapar
Porsiyon başına karbonhidrat: 6g

Düşük Carb Kahvaltı Fikirleri


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: 9 CEŞİT YUMURTALI TARİF| BOL MİKTARDA KAHVALTI TABAĞI İÇERİR | KARATAY DİYETİ| (Mayıs Ayı 2024).