Otoimmün protokol

• Mayıs Ayı 2, 2024

Paleo veya cavemanis diyetini yiyen birçok kişi alerji semptomlarından kurtulduğunu bildirir. Bununla birlikte, bazılarının aradıkları rahatlamayı elde etmek için Paleo Otoimmün Protokolü (AIP) adı verilen daha kısıtlayıcı bir versiyonunu izlemeleri gerekebilir.

Paleo diyeti, Taş Devri atalarımız gibi yemeye teşvik edildiğiniz bir anti-enflamatuar diyettir. Diyet, iltihap ve alerjilere katkıda bulunan birçok yiyecekleri hariç tutar. Odak noktası pestisitler, antibiyotikler ve hormonlar içermeyen sağlıklı bir sebze, yağsız protein ve yağ dengesini yemektir.

Paleo Otoimmün Protokolü, normal paleo diyetinde istedikleri sonuçları elde edemeyenler için daha fazla şifa sunar. Protokol temel olarak tam paleo diyeti etrafında inşa edilmiş bir eliminasyon diyetidir.

30 gün boyunca aşağıdaki gıdaları eleyin:

Yumurtalar
Nightshade sebzeleri
Fındık ve tohumlar
Mandıra

Kalıcı olarak ortadan kaldırmaya devam edin:

İşlenmiş gıdalar
Soya
Taneler
bakliyat
Rafine şekerler ve yağlar
Soya


Bazı gıdaların bağışıklık sistemini aşırı yüklediğine ve vücudumuzun çevresel alerjenlerle baş etmesini zorlaştırdığına inanılmaktadır. Aksine, anti-enflamatuar gıdalar yemek ters etkiye sahip olacak ve alerjik tepkilere yol açan iltihabı kontrol etmeye yardımcı olacaktır.

Bu ek gıdaları neden ortadan kaldırmalıyım?

Nightshades, sıklıkla otoimmün hastalığı olan kişilerin semptomlarını artıran alkaloid bileşikleri içerir. Nightshades şunları içerir: domates, tomatillos, patates, biber, pul biber, pimento, patlıcan, goji meyveleri, ashwagandha (ayurveda otu) ve kırmızı biber baharatları (biber pulları ve tozu, kırmızı biber, kırmızı biber, köri). Etiketleri okuyun çünkü birçok ürün bu bileşenleri içerir. Ayrıca sıklıkla bu bileşenleri içeren �spices� ve �natural flavors� gibi terimlere dikkat edin.

Kuruyemiş ve tohumlar: inflamatuar veya otoimmün hastalıkları olan birçok birey fındıklara karşı hassas veya alerjiktir. Tohumlar genellikle reaktif olmayan gıdalardır, ancak sindirimi zordur. Sindirim sisteminden aşağı inen gıdalardan kaçınılmalıdır.

Yumurtalar: Otoimmün problemleri olanlar için problemlere katkıda bulunan beyazdır. Birçok kez yumurta sarısı yenilebilir.

Süt: Sıklıkla, süt duyarlılığı veya alerjisi otoimmün hastalığı olanlar için bir sorundur.
Daha fazla bilgi edinmek isterseniz, kontrol etmeniz gereken birkaç web sitesi aşağıdadır:

www.theapaleomom.com
//www.phoenixhelix.com

Video Talimatları: Biorezonans tedavisinde neler var? Alerjide ve otoimmun hastalıklarda biorezonans terapi protokolü? (Mayıs Ayı 2024).