Sosyal Reddetmenin Yararları

• Mayıs Ayı 1, 2024

Klikler insan durumunun bir parçası gibi görünmektedir. En iyi ihtimalle bir destek grubu oluştururlar. En kötüsü, sınırlayıcı bir kutu haline gelirler. Yabancılaşmış hissediyor musunuz, grubunuz tarafından reddediliyor mu? Strese kapılmayın. Güçlü bir bağımsızlık duygusunun ve büyük miktarda yaratıcı düşünmenin faydalarından faydalanıyor olabilirsiniz.

John Hopkins Üniversitesi profesörü Sharon Kim tarafından yapılan yeni bir araştırma, “reddetme bağımsız insanlar için kendileri hakkında zaten ne hissettiklerini, başkaları gibi olmadıklarını doğrular. Böyle insanlar için bu ayrım, onları daha fazla yaratıcılığa götüren olumlu bir ayrımdır. ” Bu, zaten bağımsız, asosyal, iddialı veya yaratıcıysanız, sürü tarafından reddedildiğinde onaylanmış hissedeceğiniz anlamına gelir. Bununla birlikte, sosyal içermeye değer veriyorsanız ve sevilmeniz gerekiyorsa, çalışma, klik tarafından dışlandığında bilişsel yeteneğinizin engelleneceğini belirtmektedir.

Kim, günümüzde insanlar zorbalığın zararlı etkilerine uyum sağladıkları için, bir yan ürün gibi sosyal reddeden korkma eğiliminde olduklarını açıklıyor. Zorbalık her koşulda kabul edilemez olsa da, sosyal ret farklıdır çünkü farkında olduğunuzda olumlu bir tarafı vardır. Kendine güvenmek için büyürsün, arkadaşlığı telafi etmek için yaratıcılığı daha derinden düşünmek için içe doğru düşünürsün.

Sosyal ret ile nasıl başa çıkılır?

• Klipsler güç ve kontrol hakkında daha fazla ve arkadaşlığın açık kapısı hakkında daha az olma eğilimindedir. Neden snobizm için bu kadar zaman ve enerji harcıyoruz? Neden başkalarının onayını istiyorsun?
  
• Yeni insanlarla tanışmak enerji verici ve teşvik edicidir.
  
• Olabileceğiniz en iyi olun ve dürüstlükle ne yaparsanız yapın, diğerleri sizi cezbedecektir. Büyümeye devam.
  
• Kim olduğunuzu kabul edin. Başkalarıyla yapılan karşılaştırmalar, sizi kendi gücünüze çekerek, kendi özgünlüğünüzün algısını soyuyor. Kendinizi diğerlerinden farklı olarak görerek kimliğinizi yeniden keşfedin. Kontrast sayesinde kendinizi farklı, daha iyi tanımlayabileceğiniz gibi görebilirsiniz.
  
• Stresörlerinizi yönetin. Stres, değerli bir insan olduğunuzu göstermek için sürekli olarak kendi değerinizi kanıtlamanıza neden olur. Kimliğinizi başkaları için “yapıcı” olarak tanımlamayın - benlik için çok az zamana sahip olan kişi.
  
• Geçmişte size büyük bir etki bırakan sesleri hatırlayın. Bugün onlara kendiniz hakkında ne söylerdiniz?
  
• Öngörülebilir rutininizi değiştirin. İnsanların “Sana ne oldu?” Dediğini duyarsan. doğru yoldasın.
  
• Grubun toksisitesini ve başınızın üzerinde beliren “Standart” ı atın.

Ve eğer başkalarını dışlamaktan gurur duyan bir klibe aitseniz, inanılmaz bir şey katkıda bulunabilecek en yaratıcı üyeyi kaybediyor olabilirsiniz.

---

Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: Epilepsi vb Diğer Hastalıkları Evlilik Görüşmesinde Söylemek Gerekir Mi (Mayıs Ayı 2024).