Organik Gıda Yemek Doğurganlığa Yardımcı Olabilir mi?

• Nisan 29, 2024

Organik yiyecekler yemeyi seçmeye çalışırken - ya da hamile ve emziriyorsanız - bazı avantajları olabilir, ancak pahalı olabilir. Çalışmalar, 'kirli düzine' yemekten kaçınırsanız - en fazla kirlenmiş oniki meyve ve sebzenin en iyisi - yiyeceklerinizdeki pestisit kalıntılarının% 80'inden veya daha fazlasından kaçınabileceğinizi gösteriyor.

'Kirli düzine' her yıl Çevre Çalışma Grubu'nun web sitesinde (EWG.org) yayınlanır ve listedeki yiyecekler yıldan yıla değişir, bu nedenle güncel kalmak iyi bir fikirdir. Ekstra rahatlık için liste iPhone uygulaması olarak mevcuttur.

Aşağıdaki bağlantıdan test edilmiş gıdaların tüm listesine göz atabilirsiniz. Listenin diğer ucunda sürekli olarak en düşük pestisit kalıntısı seviyesine sahip meyve ve sebzeleri temsil eden 'temiz 15' bulunmaktadır. Temiz onbeşini bilmek, endişe duymadan hangi organik olmayan ürün satın alabileceğinizi bilmenize yardımcı olabilir.

Peki, neden organik yemelisin? İlk olarak, bebeğiniz için ilk yaptığınız şeylerden biri olabilir. Bebeklerin kordon kanı üzerine yapılan çalışmalar, bebeklerin rahimdeyken 200'den fazla farklı toksik kimyasallara ve böcek ilacına maruz kaldıklarını göstermektedir.

Birçok böcek ilacının kanserojen olduğu bilinmektedir ve doğum kusurları ve nörolojik hasar ile ilişkilidir. Bazıları test edilmemiştir ve diğerleri yetişkinler için bile çok yüksek olduğundan şüphelenilen güvenlik sınırlarına sahiptir, diyet ve çevremizdeki kimyasalların kokteyline hassas bir şekilde duyarlı olabilecek embriyolar geliştirmeyi ihmal etmeyin.

Bebekler çok çeşitli kirleticilere maruz kalırlar. BPA içermeyen plastiklerdeki BPA ve diğer bisfenol türlerinden (plastik kaplarındaki ve konserve yiyeceklerindeki mikrodalga yemekleri yeniden düşünün) kişisel bakım ürünlerinde, kozmetiklerde, saç spreylerinde ve evinizde kullanılan temizlik ürünlerinde ftalatlara ve diğer toksinlere kadar çevresel toksinlerle çalkalanırlar. Evinizde biriken çim kimyasalları, bebeğinizin sizi yönlendirmekten memnuniyet duyacağı başka bir toksisite kaynağıdır.

Çok sayıda böcek ilacının üreme hasarına, özellikle doğum kusurlarına ve nörolojik hasara neden olduğu kanıtlanmıştır ve birçoğunun kısırlığa neden olduğundan ve gebe kalma süresini uzadığından şüphelenilmektedir. Sadece organik yemeyi seçmek, vücudunuzdaki ve bebeğinizdeki böcek ilacı seviyesi üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir, değişikliği yapmak için çaba sarf etmeye değer.

Bunun gibi makalelerin haftalık olarak e-postanıza gönderilmesini ister misiniz? CoffeBreakBlog haftalık bültenine kaydolun, ücretsizdir ve istediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz. Bağlantı aşağıda.

Video Talimatları: Hormon Bozukluğuna Bağlı Kilo Problemi Yaşıyanlar İçin Kür - DİYANET TV (Nisan 2024).