Narenciye Kabak Kepekli Tahıl Cupcakes Tarif

• Mayıs Ayı 17, 2024

Dikkat Eksikliği Bozukluğundaki olumsuz belirtilerim vücudumu sağlıklı yiyeceklerle doldurduğumda daha az rahatsız edici. Bir cupcake ya da eşit derecede tatlı bir şey istediğim zamanlar var. Bu güzel tarif yaz gibi tadı sağlıklı cupcakes yapar. Narencinin keskin tatları ve kabaklı krema parçaları ile doldurulmuş olan bu tarif, boş kalorileri yediğinizi bilmenin suçu olmadan tatlı bir şeye olan ihtiyacı karşılar. Ayrıca sağlıklı zeytinyağı kullandım. İlginç bir tat verir, bu da insanları "gizli içerik" hakkında meraklandırır. Zeytinyağını önemsemiyorsanız, sağlıklı bir yağ kullanabilirsiniz. Bu tarif her zamanki keklerden daha sağlıklı bir seçenek olsa da, yine de ölçülü olarak yenilmelidir. Bunda iyi şanslar!


Narenciye Kabak Kepekli Tahıl Cupcakes Tarif

Malzemeler:

1 bardak beyaz kepekli un
½ fincan filizlenmiş tahıl buğday unu
¼ fincan mısır nişastası
2 çay kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı deniz tuzu
1 su bardağı turbinado şekeri
½ bardak sızma zeytinyağı (Kirkland markasını kullanıyorum. Ucuz cesur aromalı zeytinyağı kullanmayın.)
2 yumurta
¼ fincan Yunan yoğurt (Kuru bir ölçü kullanın ve yapışmaz pişirme spreyi sıkın.)
1/3 su bardağı taze narenciye suyu (¼ su bardağı taze limon suyu + 1/3 su bardağı taze narenciye suyu yapmak için yeterince taze limon suyu kullandım.)
1 yemek kaşığı limon veya limon kabuğu rendesi (isteğe bağlı)
1 çay kaşığı vanilya özü
1½ kaba iri rendelenmiş kabak, kuru sıkılmış
İstenirse craisins

Sır:

1 su bardağı pudra şekeri
1 yemek kaşığı taze limon suyu
1 yemek kaşığı taze limon suyu
istenirse küçük bir tutam tuz
istenirse limon veya limon kabuğu rendesi

Yöntem:

Fırını 350 derece F'ye ısıtın.

Muffin tenekelerinizi kağıtlarla hizalayın veya tenekeleri yapışmaz pişirme spreyi ile püskürtebilirsiniz. Bu cupcakes biraz yapışkan olabilir, bu yüzden kağıtları kullanmayı seviyorum.

Unları, mısır nişastasını, kabartma tozunu ve tuzu orta bir kasede birleştirin ve çırpın. Kaseyi bir kenara koyun.

Büyük bir kapta şeker, yumurta, yoğurt ve zeytinyağını birleştirin. Malzemeleri birleştirmek için çırpma teli. Limon suyu, lezzet ve vanilya ekstraktı ekleyin ve çırpın. Kabak ve craisinleri karıştırın, isterseniz karışımı 30 dakika bekletin, ara sıra karıştırarak. Bu şekerin biraz yumuşamasını ve kabakların daha fazla sıvı salmasını sağlar. Kuru malzemeleri eklemeden önce karışımı tekrar karıştırın. Kuru malzemeleri eklemek için bir kaşık kullanın.

Un karışımını ıslak bileşenlere ekleyin ve birleştirilene kadar elle karıştırın.

Cupcake gömleklerini yarıya kadar doldurun ve 30-35 dakika veya bir kürdan birkaç nemli kırıntı ile çıkana kadar pişirin.

Sır malzemelerini küçük bir kasede karıştırın. Cupcakes sıcakken, üstlerini örtmek için her birinin üzerine yeterince kaşık koyun. Onlara kuruş büyüklüğünde bir sır koydum, sonra geri gittim ve yayıldım. Gerçekten çok iyi bir cupcake istiyorsanız, sır eklemeden önce her çörek bir çatalla yavaşça iki kez yapıştırın. Bu tarif yaklaşık 2 düzine boy cupcakes yapacak. Numaranız cupcake kutularınızın boyutuna bağlı olarak değişebilir.


İyi arkadaşlarımdan biri sayesinde kendimi bol miktarda kabak ile buldum. Kilerimin de bir sürü limonu vardı ve sert kabuk aşamasına ulaşmışlardı. Bazı ciddi pişirme zamanı gelmişti! Son zamanlarda, belki yaşlandığım için, pişirirken malzemelere çok daha fazla dikkat ediyorum. Daha düşük glisemik indeksli tatlandırıcılar kullanıyorum. Unlarım, tüm liflerin çıkarıldığı nadiren beyaz un.

İşlenmiş gıdalarımı ve koruyucularımı sınırlamak istediğim için, araştırmalar ADD'li bazı kişilerin koruyuculara duyarlı olduğunu gösterdiğinden, sadece taze limon ve limon suyu kullanıyorum. Şişelenmiş şeyler sadece o taze tadı yok! Annemden miras aldığım bir cam meyve sıkacağım var. Bununla birlikte, ahşap bir narenciye rayba kullanmayı tercih ederim. Daha iyi çalışır, daha az yer kaplar ve temizlenmesi daha kolaydır. Limon ve limonlardan meyve suyu almak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Sen de var mı? Bunun hakkında ne düşünüyorsun? Aşağıya bir Amazon bağlantısı ekledim. Cupcakes tadını çıkarın!

Norpro 5201 Narenciye Raybası, Kahverengi

İlgili Bağlantılar: Bu makalenin altındaki Bağlantılar ilginizi çekebilir. Bu sitedeki bu makaleler bilgi amaçlıdır ve bir tıp uzmanı tarafından yazılmamıştır. Bu makalelerde atıfta bulunulan herhangi bir profesyonel veya kuruluştan CoffeBreakBlog makalesinin gerçek veya zımni bir onayı yoktur.

BÜLTEN: Sizi haftalık ücretsiz bültenimize abone olmaya davet ediyorum. Bu size ADD sitesindeki tüm güncellemeleri verir. Makalenin altındaki boşluğu e-posta adresinizle doldurun - ve bu sitenin ötesine asla geçilmez.Kişisel bilgilerinizi asla satmayız veya takas etmeyiz.

Makalemle ilgili bir öğeyi önerdiğim ve bir Amazon bağlantısı eklediğim, kontrol edebilmeniz için zamanlar var. Ben bir Amazon Ortağıyım ve bağlantımı tıkladıktan sonra bir ürün satın aldığınızda, bu bağlantı üzerinden yapılan alışverişler için bir komisyon yaparım.

Video Talimatları: ????Ekmek Tarifi - Tam Buğday Unu (1 Yaş+) | İki Anne Bir Mutfak (Mayıs Ayı 2024).