Astım Güvenli Oda Yaratma

• Mayıs Ayı 3, 2024

Herkes astım açısından güvenli bir ev yaratamasa da, astım açısından güvenli bir oda astımlı çocukları veya yetişkinleri olan aileler için daha kolay ve daha uygun fiyatlı bir seçenek olabilir. Astım açısından güvenli bir oda teorisi astım açısından güvenli bir ev yaratmakla aynıdır: astım tetikleyicilerinden kaçınmak, astım patlaması veya saldırısı sırasında ve sonrasında iyileşmek ve dinlenmek için bir yer sağlayan bir bölge oluşturmak.

Hangi Oda En İyi?
Herhangi bir konforlu oda, den veya ekstra yatak odası gibi güvenli bir odaya dönüştürülebilir. Çoğumuzun evimizde fazladan odası yoktur, bu nedenle astımlı bir yatak odası en iyi seçenek olabilir.

Astım Güvenli Oda Nasıl Kurulur
Bir kasa önceden hazırlanmalı ve her zaman temiz tutulmalıdır. Astım açısından güvenli bir odada toz, hamamböceği, ikinci el duman vb. Dahil olmak üzere alerjenler ve diğer astım tetikleyicileri bulunmamalıdır. Astım açısından güvenli odanızı hazırlamak için atabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:

1). Ivır knacks, kitap rafları, ağır perdeler, halı ve yatak asma gibi toz tutucuları çıkarın. Döşemeli ve doldurulmuş mobilyalar, yastıklar ve doldurulmuş hayvanlar vb. Güvenli odada minimumda tutulmalıdır. Yataklar basit olmalı ve toz yakalayabilen örtü, yağma ve diğer bezemeleri içermemelidir. Pencere panjurları, ağır perdelerin ve perdelerin yerini almak için mükemmel bir seçenektir.

2). Tüm yatak takımları, her yatak parçası için en sıcak suda haftada bir kez yıkanmalıdır. Toz akarlarını öldürmek için 130 F'dan yüksek bir yıkama sıcaklığı gereklidir.

3). Şilteler ve yastıklar (bir yatak odasında) toz akarlarına dayanıklı kapaklarla kaplanmalıdır.

4). Astım güvenli odasında, toz akarları, küf, polen ve kir barındırabileceğinden, mümkünse halı olmamalıdır. Fayans, beton ve ahşap gibi döşemelerin temiz tutulması daha kolaydır. Atma halıları kullanılabilir, ancak alerjen içermemesi için haftada bir kez yıkanmalıdır.

5). Evcil hayvanları her zaman astım güvenli odadan uzak tutun.

6). Havayı alerjenlerden ve diğer tetikleyicilerden uzak tutmak için bir HEPA hava filtresi eklemeyi düşünebilirsiniz. Bunlar iyi çalışıyor; ancak, iyonizasyon kullanan hava temizleyicilerinden kaçının. İyonizasyon, bilinen bir astım tetikleyicisi olan ozon oluşturur.

7). Bilinen başka bir astım tetikleyicisi olan iç mekan hava kirliliğine neden olabilecek parçacıkları söndürdüğünden, güvenli odaya odun sobası veya şömineleri dahil etmeyin.

8). Nemi yaklaşık% 50 oranında tutun, çünkü bu, toz akarlarını minimumda tutarken havanın rahatça nefes almasını sağlayacaktır. Toz akarları nem% 50'nin üzerine çıktığında gelişir.

9). Astım güvenli odanızda küf ve küf bulunmadığından emin olun.
10). Toz akarları için mükemmel üreme alanları sağladığından tüy yastık ve yorganları kullanmaktan kaçının.

11). Bir nebülizör, pik debimetre vb. Gibi gerekli ekipmanı eklediğinizden emin olun. Ayrıca astım ilaçlarını güvenli odada tutmak da yararlıdır.

12). Astım sorununa neden olabileceğinden, güvenli odada temizlik kimyasalları kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, gerektiğinde nemli toz ve paspas uygulayın.

En çok kullanacak kişi için güvenli oda kurmak en iyisidir. Çocuklarınızdan biri güvenlik odasını kullanacaksa, odada çocuğunuzu eğlendirmek için sessiz aktiviteler bulunduğundan emin olun. Kablolu TV veya Internet programlama, sakin tahta ve video oyunları, kitaplar, vb. Ekleyebilirsiniz. Kasa yetişkin içinse, rahatlatıcı müzik, TV, kitaplar vb.

Astım Güvenli Odanızı Kullanma
Astım güvenli odanız kurulduktan sonra, bir sonraki adım her zaman hazır tutmaktır. Tetiklemeyen bir bölgeyi korumak için haftada en az bir kez temizlik gerekecektir. Astım alevlendiğinde, astımlı kişi güvenli odada olabildiğince fazla zaman geçirmelidir. Astım stabil olana kadar odada kalmak en iyisidir. Güvenli odayı polen veya diğer astım tetikleyicileri varsa da kullanabilirsiniz.

Astım güvenli odası, astım tetikleyicilerine maruziyeti sınırlamanın harika bir yoludur ve ayrıca astım patlaması veya atak sırasında kendinizin veya astım çocuğunuzun iyileşmesi için bir yer sağlamaya çalışır.

Lütfen yeni kitabımı Astım'ın Hiçbir Şey Wheeze At'a göz atın!

Şimdi Amazon Asthma'nın Wheeze At No!

Video Talimatları: Oda Kokusu Nasıl Yapılır? | İrem Güzey (Mayıs Ayı 2024).