Sigaranın tehlikeleri

• Mayıs Ayı 1, 2024

Sigara içmek vücudun hayati organlarına, özellikle cilde zarar verir. Sigara içmek cildinizin elastik doku liflerine zarar verir ve kırışıklıklara karşı daha hassastır. Sigara içmek göz ve dudak bölgesinde derin çizgiler oluşturur ve cilt ve dişlerde sağlıksız bir renk değişikliğine neden olur.

Sigara içmek vücuda zararlı karbon monoksit ve nikotin gönderir ve organlardaki oksijen ve besin içeriğini azaltır.

Nikotin, kalp, beyin, karaciğer, cilt, kan, akciğerler ve adrenal bezler üzerinde olumsuz etkileri olan tehlikeli bir ilaçtır.

Sigara içmek bağışıklık sisteminin çalışmasını azaltır ve kalp krizi, felç, yüksek tansiyon, kanser, karaciğer sorunları, periferik vasküler hastalık, erken yaşlanma ve erken ölüme yol açar.

Sigarayı bırakma kararını vermek, vücudunuz ve yaşamınız için yapabileceğiniz en sağlıklı şeylerden biridir. Zararlı sigara içme alışkanlığını durdurmak, hayatınıza yıllar katacak ve aile arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle birlikte geçirmeniz için zaman verecektir. Sigarayı bırakmak size daha fazla sağlık ve refah hissi verecektir.

Referanslar

Ulusal Kanser Enstitüsü. Sigara ve Tütün Kontrolü Monografları: Monograf 9: Purolar: Sağlık Etkileri ve Eğilimleri. Bethesda, MD: Ulusal Sağlık Enstitüleri, Ulusal Kanser Enstitüsü; 1998. NIH Pub. 98–4302 [alıntı tarihi 15 Ocak 2007]. //Cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html adresinden edinilebilir.


Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Gençlik Risk Davranışı Gözetimi - Amerika Birleşik Devletleri, 2005. Morbidite ve Mortality Weekly Report [seri çevrimiçi]. Gözetim Özetleri 2005; 55 (SS05): 1-108 [alıntı tarihi 15 Ocak 2007]. Erişim: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Orta ve Lise Öğrencilerinde Medyada Tütün Kullanımı, Erişimi ve Tütüne Maruz Kalma — Amerika Birleşik Devletleri, 2004. Morbidite ve Mortality Weekly Report [seri çevrimiçi]. 2005; 54 (12): 297-301 [alıntı tarihi 15 Ocak 2007]. Erişim: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi. Ulusal Uyuşturucu Kullanımı ve Sağlık Araştırması: 2005 Ayrıntılı Tablolar. (PDF – 124KB) Rockville, MD: Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi, Uygulamalı Araştırmalar Ofisi; 2006 [alıntılanan 13 Mart 2007]. Erişim: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Federal Ticaret Komisyonu. Puro Ambalajı ve Reklamlar için Ülke Çapında Etiketleme Kuralları Bugün Etkilenmektedir. Washington, DC: Federal Ticaret Komisyonu; 2001 [alıntı tarihi 15 Ocak 2007]. Erişim: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Kanser Enstitüsü. Sigara ve Tütün Kontrolü Monografları: Monograf 9: Purolar: Sağlık Etkileri ve Eğilimleri. Bethesda, MD: Ulusal Sağlık Enstitüleri, Ulusal Kanser Enstitüsü; 1998. NIH Pub. 98–4302 [alıntı tarihi 15 Ocak 2007]. //Cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html adresinden edinilebilir.

Video Talimatları: Sigaranın Zararları Nelerdir? Sigarayı Bırakmak İsteyen Mutlaka İzlesin! (Mayıs Ayı 2024).