Dikkatiniz dağılmış

• Mayıs Ayı 6, 2024

Dikkat dağıtıcı şeyler her yerdedir. Ne yaparsak yapalım, genellikle dikkat dağıtıcı şeyler ile karşılaşırız. Hedeflerimiz için bir engel var gibi görünüyor. Hiçbir şey yapamıyoruz. Basit bir planla dikkatimizi dağıtacak şeyleri en aza indirebilir, hatta ortadan kaldırabilir ve hedeflerimize ulaşabiliriz.

Aynı anda çok fazla şeye odaklanıyoruz. Çok fazla şey yapmaya çalıştığımızda, her şeyi başarmak zorlaşır. Yapılacak en kolay şey bir seferde bir görevi bitirmek olacaktır. Önce en küçük veya en basit olanlarla başlayın. Sonra bir sonrakine geçin. Bu yöntem hüsran seviyesini düşük tutacaktır.

Yanlış şeye odaklanmak büyük bir gerilemeye neden olabilir. Elimizdeki hedefimiz üzerinde küçük etkisi olan şeylere çok fazla zaman harcıyoruz. Örneğin televizyon bir oyalamadır. Elimizdeki görevler üzerinde çalışmamız gerektiğinde en sevdiğimiz televizyon şovunu izliyor ve izliyoruz.

Baktığımız her yerde çözülmesi gereken sorunlar var. Başkalarının sorunlarına bu şekilde dahil olmak kolaydır. İhtiyaç anında arkadaşlara ve aileye yardım etmede yanlış bir şey yoktur. Sorun, kendi hedeflerimizi ihmal edip geride kalana kadar bu sürece dahil olduğumuzda ortaya çıkar.

Başkalarının ne düşündüğünü veya ne söylediğini merak ediyorsanız, o zaman bir oyalamadır. Tam olarak birbirine benzeyen iki insan olmadığını fark etmelisiniz. Her insan bir durumu farklı şekilde ele alabilir. Sonuç da farklı olabilir. Ertelendiğimizde ve hiçbir zaman gerçekten hiçbir şey yapmadığımızda dikkat dağıtıcı hale gelir.

Düşüncelerinizi kontrol edin. Zihinlerimiz de merak edebilir. Aklımızda çok şey olduğunda konsantre olmak zor olabilir. Dağınıklığı zihninizden uzak tutmaya çalışın. Gördüğünüz ve duyduğunuz şeylere dikkat edin. Bazı şeyler aklımızda kalır. Düşüncelerinizi kontrol altına almak anlamlı eylemlere yol açacaktır.

İlk adım, eldeki sorun veya göreve karar vermek, sonra beklenen bir sonucu geliştirmektir. Bir eylem planı geliştirin. Odaklanın ve plana sadık kalın. Çok fazla yükümlülük üstlenmek planınızın başarısını engelleyecektir.

Günlük aktivitelerden geçerken, yapmak için hazırladığımız her şeyi neden yapmadığımızın nedenlerine daha yakından bakmıyoruz. Çok fazla dikkat dağıtıcı şey olabilir. Kendinize, “Beni rotada kalmamı engelleyen şey ne?” Diye sorun. Bir liste yapın ve bu bilgileri, toplantı yapma ve hedeflerinizi aşma şansınızı artırmak için kullanın.




Makale Celestine A. Gatley
Celestine Gatley'nin Tasarlanmış Dönüşüm Blogu

Video Talimatları: Paragraf Çözerken Dikkatim Dağılıyor ! (Mayıs Ayı 2024).