Rüya Hatırlama

• Mayıs Ayı 4, 2024

Hepimiz hayal ediyoruz. Bazılarımız rüyalarımızı hatırlıyor, bazılarımız unutuyor, bazılarımız asla hayal etmeyeceğimize inanıyor. Gece maceralarımızı dinsel olarak kaydedebilir, uyandığımızda bizimle birlikte olan rüyaları paylaşabilir ya da rüyalarla ilgili hayaller ya da bir rüya paylaşım grubuna katılma yoluyla rüyalarımızı aktif olarak keşfedebiliriz.

Hayalleri hatırlamak, kaydetmek ve çalışmakla ilgili doğru ya da yanlış yoktur. Önemli olan hayallerin sizin için anlamı ve onlarla nasıl etkileşime girdiğinizdir. Günlük olarak hayallerinizle çalışmak ister misiniz? Sizin, yaşamınız, topluluğunuz ya da kendi kültürünüz dışında sizin için bir anlamı olduğunu bildiğiniz hayalleri yakalamak ister misiniz? Çocuklarınızın kendilerini uykudan uzak tutan kabuslarla baş etmelerine yardımcı olmak ister misiniz?

Aşağıda rüya hatırlama ve kayıt konusunda size yardımcı olabilecek birkaç öneri vardır - hayallerinizi zaten hatırlıyorsanız, burada belirtilmeyen teknikler olabilir. Geri bildirimlerinizi memnuniyetle karşılarım.

Rüya Sanatı. Hiç ilginizi çeken veya sizin için bir anlamı olan resimler, manzaralar, insanlar veya sembollerle uyanır mıydınız? Onları çizmeyi, boyamayı, çizmeyi deneyin; uyandıktan kısa bir süre sonra kaydedebilirseniz resimler genellikle daha net olur.

Dream Journal. Hatırladığınız rüyalar düzenli olarak size hitap eden bir biçimde kaydedin. Hayallerinizi çizmeyi, boyamayı, kaydetmeyi, paylaşmayı veya konuşmayı mı tercih edersiniz? Farklı zamanlarda farklı kayıt yöntemleri kullanmak ister misiniz? Çevrimiçi rüya günlük kaydı kaynaklarına göz atın. Hayallerinizi kaydetmek için satırlı veya satırsız bir dergiye yatırım yapmayı düşünün. Kaydettiklerinizi tarihlendirin - bir rüya oluştuğunda unutmak kolaydır, ancak anlamlar ilk günlük girişinizin ötesinde günler, aylar hatta yıllar sonra ortaya çıkabilir. Rüyalarımı adlandırmayı sık sık yararlı buldum - rüyanın özünü yakalamak için anahtar bir kelime / kelime çizmek, öğrenme ve gelişiminizi rüya çalışmasına odaklamaya yardımcı olur.

Rüya Paylaşımı. Yakınınızdakilerle uyanma hayalini paylaşın. Eşiniz rüyaları keşfetmeye açık mı? Çocuklar sormadan rüyalar sunabilirler. Rüyaları düzenli olarak keşfetmekle ilgileniyorsanız, bir rüya grubuna katılmayı veya bir grup kurmayı düşünebilirsiniz. Bir rüya grubu oluşturursanız, açık bir yönergeye sahip olduğunuzdan emin olun, örneğin birilerini rüyalarını okurken veya yeniden anlatırken kesintiye uğratmayın.

Rüyalar bize zaman, dikkat ve bağlılıktan başka hiçbir maliyeti olmayan zenginlikler sunar - hayalinizdeki yolculuğa hoş geldiniz.

Video Talimatları: RÜYALARINIZI HATIRLAMANIZ İÇİN 11 KANITLANMIŞ İPUCU (Mayıs Ayı 2024).