Kış Blues için Uçucu Yağlar

• Mayıs Ayı 6, 2024

Tamam etnik güzellikler, kış zaten üstümüzde, çoğumuz için. Güneşin fazla parlamadığı bölgelerde yaşıyorsanız, kış mavilerini yaşama riski vardır. Kurtarma için uçucu yağlar! Zihinsel odaklanmaya yardımcı olabilecek, ruh halinizi artırmanıza, hatta rahatlamanıza ve alanınıza sakin olmanıza yardımcı olabilecek uçucu yağları duymuş veya okumuşsunuzdur. Kış mavilerini yenmek için uçucu yağlar hakkında çok düşündün mü?

Kış mavilerini başka bir adla biliyor olabilirsiniz ... SAD, mevsimsel duygudurum bozukluğu. Komik bir şey olsa da, kendimi sonbahar mevsiminde canlandırıcı yağlar ararken buldum. Çok yağmur yağmıştık ve belli bir dereceye kadar su bölgeye iyi gelirken, gökyüzü her zaman karanlık ve griydi.

Ruh halinizi canlandırmaya yardımcı olduğu bilinen uçucu yağları çıkarmaya başlayana kadar SAD ile olan hissimi ilişkilendirmedim.

İşte SAD ile karşılaşabileceğiniz birkaç işaret:

- Çok fazla uyumak veya yeterli değil
- Enerjide bir düşüş yaşanıyor
- Konsantre olmakta zorluk çekmek
- Ajitasyon ve huysuzluk

Herkes aynı semptomları yaşamaz. Eğer bir çöküşten çıkamıyorsanız, bir sağlık uzmanı ile konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.


Kış Blues için Aromaterapi

Uçucu yağların terapötik kullanımı ve aromaterapi uygulaması, tamamlayıcı bir modalite olarak kullanılmak üzere tasarlanmıştır ve kış mavisi / SAD veya sahip olabileceğiniz diğer rahatsızlıklar için bir tedavi görevi görmez. Bununla birlikte, herhangi biriniz yıllarca cildiniz, saçlarınız veya sağlık bakım zorluklarınızla ilgili yardımcı olmak için uçucu yağlar kullandıysanız, bunların oldukça harika şeyler yapabileceğini biliyorsunuzdur.

İster inhaler, ister difüzyon, masaj veya hoş bir sıcak banyo ile olsun, uçucu yağların duygusal refahınızı geri kazanmanıza yardımcı olduğu bilinmektedir.

Narenciye yağları, çalıştığım bir odadaki havamı veya havayı kaldırmak söz konusu olduğunda her zaman ilk tercihim. Portakal için koşardım. Sonra greyfurtun aynı derecede etkili olduğunu gördüm. Şimdiye kadar favorilerim kireç, mandalina ve mandalina. Diğerleri limon ve bergamot tarafından yemin ediyor. Bunlardan herhangi biri veya bunların bir kombinasyonu, başka bir şey yoksa tatlı bir koku ortamı yaratacaktır.

Kendinizi hızlı bir düzeltmeye ihtiyaç duyduğunuzu fark ederseniz ve yağlarınızı yanınızda yoksa, bir bakkalın içine girin ve doğrudan meyve ve sebzelere gidin. Elinizi portakal, limon, limon veya greyfurt derisinin üzerinden geçirin. Bunun ne kadar yatıştırıcı ve canlandırıcı olabileceğine şaşıracaksınız. Meyvenin yağı elinizdeki yağla karışacak ve ilk elden doğal aromaterapi yaşayacaksınız. Göbeği portakal veya greyfurt poposunda koklayan insanları görürseniz, sadece olgunluğu kontrol etmekle kalmazlar, ruhlarını doğal olarak meyvenin kokusuyla kaldırırlar.

Hafifçe alınmamak ...

Kış mavisi hafife alınmaz. Çok ciddi olabilen bir depresyon biçimidir. Ne yazık ki, kadınlarda, etnik güzelliklerde en yaygın olanıdır, bu yüzden kendinize bir iyilik yapın ve kış falanlarıyla savaşmak için cephaneliğinizin bir parçası olarak bazı uçucu yağları kilerinizde tutun.

Bu hafta bu kadar. Her zamanki gibi ...

Güzelliğine Adanmış,

Juliette'in Web Sitesi

Nyraju Cilt Bakımı

Video Talimatları: KIDS REACT TO QUEEN (Mayıs Ayı 2024).