Folik Asit Kavramını Hızlandırabilir

• Mayıs Ayı 15, 2024

Günde 400 mcg folik asit almak, nöral tüp defektlerinin (spina bifida) insidansını azaltmak ve bebeğinizi zarardan korumak için güçlü bir yol olarak kabul edilir, ancak daha az fayda, folik asidin gebe kalmayı hızlandırma yeteneğidir. Bu değerli doğurganlık besini dozunuzu atlamamanın bir başka nedeni.

Sekiz yıllık 18.000'den fazla kadın folik asidin düzenli olarak alındığı bir çalışmada, yumurtlama kısırlığı (annovülasyon) riskini% 40 oranında azalttığı bulunmuştur. Folik asidin haftada sadece 3-5 gün alınması riski sadece% 30 oranında azalttı ve haftada sadece iki kez almak hiç almamak kadar iyiydi.

Yumurtlama kısırlığı, kısırlığın önde gelen bir nedenidir ve genellikle yumurtlamayı indüklemek için doğurganlık ilaçları ile tedavi edilir. Harvard Halk Sağlığı Okulu baş araştırmacısı Dr. Jorge Chavarro şunları söyledi:

"Kadınlar daha fazla miktarda folik asit tükettikçe doğurganlık üzerindeki olumlu etki artmaya devam etti ... Görünüşe göre folik asit üremede önemli bir oyuncu."

Birçok prenatal vitamin ve multivitamin önerilen 400 mcg'yi içermesine rağmen, bazı kadınlar için daha fazla faydalı olabilir. Bazı kadınlar MTHFR adı verilen ve bebeklerini zarar görmekten korumak için oldukça yüksek dozlar gerektiren folik asit metabolizmasında bir kusura neden olabilecek genetik bir mutasyona sahiptir. MTHFR mutasyonu nadir değildir ve birçok kadın sadece mutasyona sahip olduklarını sadece * sonra * birkaç düşük yaptıktan ve düşük testine eriştikten sonra keşfederler.

Basit bir kan testi, MTHFR mutasyonunuz olup olmadığını ortaya çıkarabilir. Mutasyon homozigot ise (her iki ebeveynden miras alınır), artan kan pıhtılaşması yoluyla aracılık edilebilecek düşüklerin bir nedeni olduğu bilinmektedir. Bu pıhtılaşma eğilimi, bir teşhis yapıldıktan sonra antikoagülan ilaçlar / kan incelticiler ve yüksek doz folik asit ile tedavi edilebilir.

Düşük yapma ve / veya doğurganlık tedavilerine çok fazla yatırım yapıyorsanız - veya ailenizde kan pıhtılaşma bozuklukları öyküsü varsa - bu genetik mutasyona sahip olup olmadığınızı öğrenmek faydalı olabilir.

Bu makale tamamen bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktora veya diyetisyene danışmanız gereken tıbbi veya beslenme önerilerini teşhis etmek veya değiştirmek için tasarlanmamıştır.

Bunun gibi makalelerin haftalık olarak e-postanıza gönderilmesini ister misiniz? Coffebreakblog Infertility Haber Bülteni'ne kaydolun, ücretsizdir ve istediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz. Bağlantı aşağıda.

Referans:
Jorge Chavarro tarafından sunulan New Orleans Amerikan Amerikan Üreme Tıbbı Derneği yıllık toplantısının bildirileri.

Video Talimatları: Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Kür (Mayıs Ayı 2024).