Hastalığı Önlemek için Elde Yıkama

• Mayıs Ayı 18, 2024

Hava soğumaya başladığında soğuk algınlığı ve grip mevsiminin yaklaştığını hatırlatırız. Ellerinizi yıkamak, mikropların yıl boyunca yayılmasını önlemenin önemli ve kolay bir yoludur, ancak kış aylarında özellikle önemli olabilir. Mikropları elinizden hızla gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yayabilirsiniz. Ayrıca, kapı kolları, tırabzanlar ve klavyeler gibi aynı ortak yüzeylere dokunabilen diğer kişileri de enfekte edebilirsiniz. Sık sık el yıkama, sizi ve etrafınızdakileri yıllarca daha sağlıklı tutabilir.

Ellerinizi yıkamamak veya yetersiz el yıkaması çok sayıda bulaşıcı hastalığın yayılmasına neden olabilir. Bu hastalıklar arasında yaygın gastrointestinal problemler, soğuk algınlığı ve grip bulunur. Yiyecek hazırlamadan önce ellerinizi yıkamamak, Salmonella ve E. coli gibi yaygın gıda kaynaklı hastalıkların yayılmasına yol açabilir.

Ellerinizi Ne Zaman Yıkarsınız

Tuvaleti kullandıktan sonra, yemek hazırlamadan önce, hasta olan birine bakmadan önce ve sonra, hayvanlara dokunduktan veya sevdikten sonra, burnunuzu üfledikten veya öksürdükten sonra ve başka herhangi bir zamanda kirli görünüyorlar. Grip mevsiminde, özellikle alışveriş merkezi veya toplu taşıma gibi halka açık bir yerdeyseniz, ellerinizi daha sık yıkamanız önemlidir.

Ellerinizi Nasıl Yıkarsınız

Sabun kullandığınızdan emin olmak için ellerinizi yıkarken önemlidir. Sabunu bir köpük haline getirerek ellerini ov. Ellerinizin tüm yüzeylerine ulaştığınızdan emin olun. En az yirmi saniye fırçalamaya devam edin. Çocuklar için, “Doğum Günün Kutlu Olsun” boyunca iki kez şarkı söylemeleri için ellerini uzun süre yıkamalarını istemek yararlı olabilir. Son olarak, ellerinizi yıkayın ve ellerinizi kurutmak için bir havlu veya el kurutma makinesi kullanın.

Mümkünse, suyu kapatmak için kağıt havlu kullanın. Unutmayın ki siz ve diğerleri ellerinizi yıkamadan önce musluğa dokundunuz. Aynı konsept, tuvaletten çıkarken kapı koluna da uygulanabilir.

Sabun ve Su İkameleri

Bazen ellerinizi sabun ve su ile yıkamak bir olasılık değildir. Bu durumlarda, ikame olarak alkol bazlı bir jel kullanın. Bu jeller sabun ve su kadar etkili olmasa da, hiç yoktan iyidir. Kullanmak için, kuruyana kadar maddeyi ellerin tüm yüzeyine sürün.

Anti-Bakteriyel Sabunlar Üzerine Bir Not

Anti-bakteriyel sabunlar son birkaç yıldır popüler hale geldi; ancak mikropları öldürmede normal sabunlardan daha etkili değildirler. Aslında, anti-bakteriyel sabunların kullanımı, bakterilerin ilaçlara karşı artan direnciyle ilişkilendirilmiştir.


Amazon'dan çocuklara el yıkama hakkında bilgi vermek için harika bir poster bulunmaktadır.


El yıkama yararları hakkında küçüklerle konuşmak için harika bir öğretim aracı.

Video Talimatları: 2 Dakikada Sağlık (Kireçlenme nasıl oluşur, hangi yöntemlerle tedavi edilir?) (Mayıs Ayı 2024).