Sarımsak ve Sarımsak Takviyelerinin Sağlık Faydaları

• Nisan 29, 2024

Sarımsak sevgiyle vaftiz edildi mi? Kokuşmuş gül? Birinci yüzyılda Romalılar tarafından. O zamandan beri, sarımsak sağlığı ve tıbbi faydaları yeme bilgisi dünyaya yayıldı.

Birçok sarımsak sağlığı çalışması, sarımsak ve soğan, pırasa veya frenk soğanı gibi allisin içeren diğer allium bitkilerinin düzenli olarak olağanüstü sağlık yararlarının bir listesini sunduğunu göstermektedir. Ayrıca, sarımsak lezzetli bir çeşni ve sarımsak dikmek ve sarımsak yetiştirmek son derece kolaydır.

Sarımsak Sağlığı ve Tıbbi Faydaları

Eski Mısırlılar, Yunanlılar, Romalılar, Hintliler ve Çinliler yara, tümör, yorgunluk, solucan, parazit ve enfeksiyonların tedavisinde sarımsak kullandılar. Ve eskilerin sarımsağın sağlık yararları konusunda haklı olduklarını kanıtlayan bilimsel kanıtlar var.

• Sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirir sizi bakteri, virüs ve enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olur. Ayrıca kurşun ve cıva gibi ağır metallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.


• Çiğ Sarımsak güçlü, doğal bir antibiyotiktirBu, olumsuz yan etkileri olmadan modern antibiyotiklere dirençli olan bakteri suşlarını öldürebilir.


• Sarımsaktaki anti-oksidanlar bazı kanserlerin önlenmesine yardımcı olur, özellikle sindirim sistemi, tümörlerin boyutunu azaltabilir ve daha büyük büyümelerini önlemeye yardımcı olabilir.


• Sarımsak ayrıca kan şekerini düzenlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur., Candida kaynaklı maya enfeksiyonlarını azaltır ve daha sağlıklı, daha az ağrılı eklemler için en iyi kükürt kaynağıdır.


• Ve çalışmalar Sarımsak'ın kalp hastalığını ve inme riskini azaltabildiğini gösteriyor kan basıncını, trigliseritleri, LDL (kötü) kolesterolü, arteriyel plak birikimini ve kan pıhtılarını azaltarak.

Dikim ve Sarımsak Yetiştiriciliği

Yerel olarak sarımsak büyüyen birinden tohum ampulleri satın almak en kolay yoldur. Toprak sıcaklıkları yaklaşık 60 derece F ortalama olduğunda, karanfil sonbaharda bitki.

Karanfilleri ayırın ve 2 ila 3 inç derinliğinde ve 6 inç arayla daha büyük olanları sivri uçlu olacak şekilde dikin. Toprak iyi drene edilmeli, kompostlanmalı ve sağlıklı olmalı, tercihen 6 ila 7 pH değerinde olmalıdır.

İlkbaharda, alt yapraklar kahverengileşmeye başladığında, sarımsakınız hasat etmeye hazırdır. Emin olmak için bir ampul kazın. Büyüyen sarımsak, özellikle sağlıklı sarımsak karanfil dikiyorsanız, hemen hemen zararlı değildir. Bununla birlikte, birkaç ayırt edici kemirgen kısmi olmaktadır.

Büyüyen sarımsak ayrıca gülleri küf ve siyah noktadan koruyabilir ve benleri ve voles'i bahçenizden uzak tutmaya yardımcı olabilir. (Vampirlerden bahsetmiyorum bile!)

Sarımsak Takviyesi Alma

Albany'deki New York Eyalet Üniversitesi'nde bir sarımsak uzmanı olan Eric Block, birçok ticari sarımsak preparatının neredeyse değersiz olduğunu buldu. İnsanlar düzgün bir şekilde yapılmayan şeyleri satın alarak paralarını sarımsak deliğinden atıyorlar.

Ve Utah Orem'deki Bitki Biyoaktif Araştırma Enstitüsü'nde sarımsak araştırmacısı Larry Lawson, “ticari takviyelerde alisin miktarında büyük farklılıklar” bulduğunu söylüyor.

Allisin sarımsağa hem kokusunu hem de güçlü etkisini veren bileşen olduğundan, kokudan arındırılmış ürünlerin hiçbir değeri yoktur. Bu nedenle sarımsakın birçok tıbbi tıbbi faydasının tadını çıkarmak için tüm kokulu ihtişamıyla "kokuşmuş gül" ü kullanmalısınız!

Ücretsiz Doğal Sağlık Bültenime göz attığınızdan emin olun.

Site Haritası için tıklayınız.

Hoşunuza gidebilecek makaleler:
Karbonhidratlı Gıdaların Listesi
11 Omega 3'ün Kadınlara Sağladığı Faydalar
Kolesterol Doğal Olarak Nasıl Düşürülür
Kan Basıncı Doğal Olarak Nasıl Düşürülür

Doğal Sağlık Bülteni'ne abone olmak için, bu sayfanın altındaki abone kutusuna e-posta adresinizi girmeniz yeterlidir.

? Telif hakkı Moss Greene. Tüm hakları Saklıdır.


Not: Bu web sitesinde yer alan bilgilerin kuralcı olması amaçlanmamıştır. Bir hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için yapılan herhangi bir girişim, beslenme tedavisine aşina olan bir doktorun yönlendirmesi altında olmalıdır.

Video Talimatları: SARIMSAĞIN İNSAN SAĞLININA BİLİNMEYEN FAYDALARI ( Sarımsağın Faydaları ) (Nisan 2024).