Korkunç Aile Buluşmaları ile Nasıl Başa Çıkılır?

• Mayıs Ayı 4, 2024

Tatiller neredeyse üzerimizde ve bu korkunç aile toplantıları hala eleştirilere ve harekete geçtiğimiz eski rollere ne kadar savunmasız olduğumuzu vurguluyor. Son zamanlarda, stres dolu tatil toplantılarını yönetme hakkında bir TV Şovu yaptım ve programın çoğu, arayanlar için savaşan ve inatçı aile üyeleriyle başa çıkmak için stratejiler arayışındaydı. Bazıları ülke çapında seyahat ediyordu ve pahasına olsa da hayal kırıklığından korkuyorlardı. Açıkçası, olmayacaktı tüm yol boyunca çınlıyor.

Eğer kavga eden aileyle yeniden bağlantı kurmak istiyorsak ya da ebeveynlerimiz, kardeşlerimiz, kız kardeşlerimiz, çocuklarımız ve torunlarımız - genetik mirasımız olmadan kopukluk hissettiğimiz için geçinmek için daha da fazla çabalamak istiyorsak, o zaman bu toplantıları gerçekte oldukları şey için algılamamız gerekir. : Öğrenme deneyimleri. Geldiğimiz yeri değiştiremeyiz. Ancak gittiğimiz yeri değiştirebiliriz. Erken çocukluktan beri paylaşarak nasıl geçineceğimizi öğrendik. Çünkü başkalarıyla paylaştığımızda kendimize gerçekten veriyoruz! Bununla birlikte, birçoğumuz kendi aile üyelerimiz söz konusu olduğunda şefkat ve affetme ile cimriyiz ve bu nedenle kendimiz hakkında iyi hissetmiyoruz.

Sorunun bir parçası bencil ve haklı olduğumuzdur! İnsanlar bizimle belirli bir şekilde konuşmalı, değerlendirdiğimiz ve ölçtüğümüz hediyeler vermeli ve sonra yüce beklentilerimiz var. "Tamam, övgü ve saygı istiyoruz. Bunda yanlış olan ne?" Kesinlikle, hiçbir şey, sürece biz lehine dön!

Bu yüzden kardeşine çocuklarını şımarttığını söylemeyin. Bunun yerine, gönüllü çalışma yapmak için yeğenlerinizi ve yeğenlerinizi yanınıza alın. Eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur ve yeni bir aile tatili ritüeli oluşturabilirsiniz. Çocuklar zengin ve özel hissedecekler.

Bu yüzden, "Bir parça cevizli turta almalı mısın, canım?" Kilonuz kim olduğunuzu tanımlamıyor. Basitçe gülümseyin ve "Evet, insanlar yoksunluk yaratıkları değildir. Seninle kutlamak ve küçük bir dilim cevizli turta ile lezzetli bir şekilde mutlu olmak istiyorum."

Aile toplantılarına katılmayı planlıyorsanız, onları hapishane ayaklanmalarından neşeli kutlamalara dönüştürmek için bazı öneriler:

• Kimseyi değiştiremeyeceğinizi anlayın. Bununla birlikte, kişisel dinamiklerinizi ve başkalarına nasıl tepki verdiğinizi değiştirebilirsiniz.
• Tutumunu kaybet! Hakaret veya olumsuz durumlar bekliyorsanız, kendi olumsuz beklentilerinizi karşılayacaksınız. Bunları gerçekleştirmenin bir yolunu bulacaksınız.
• Mütevazı olmak. Olumlu bir yorum veya küçük bir hediye sizin için büyülü bir dönüşümün gücünü elinde tutuyor gibi hissedin. Nezaketlerin ne kadar biriktiğine şaşıracaksınız. Minnettar olun ve nazik olun, sevgi dolu sözler. Önceden hazırladığınızdan ve herkese iyi bir şeyler söylediğinizden emin olun. Pozitif insanlar pozitif insanları çekerler.
• İşiniz, mali durumunuz veya aşk hayatınız hakkında kendinizi küçülmeyin. Tam olarak hayatta olman gereken yere geldiğine inan. Kendinizi küçük ve başarısız hissetmiyorsanız, kimse kim olduğunuzu aşınamaz ve önemsiz veya hakarete uğramazsınız.
• Kendinizi rahatsız hissettiren en kötü aile üyeleri bile en büyük öğretmenlerinizdir! Bu onların amacı olmasa da, ironik olarak, size nasıl daha iyi olunacağını ve bu çatlakları benlik saygınızda ve kalbinizde nasıl güçlendireceğinizi öğretiyorlar. Düğmelerinize basan insanlar aynalarınız olarak hizmet edebilir.
• Uzun kalmak için iyi bir uzlaşma bir motel uyku olurdu. Ziyareti bir kaçamak olarak düşünün ve çevresinde eğlenceli aktiviteler planlayın.
• Enerjiyi geliştirmek için yeni bir eğlence ritüeli tanıtın.
• Gerçekten yapmak istemediğiniz şeyi yapma. Kendinizi dürüst, iddialı, ancak agresif değil olarak ifade edin. Sınırlar koymak uygun. Çünkü istemediğiniz zaman konaklıyorsanız, sonunda patlarsınız.
• Bazı durumlarda, bağıran bir maçta raydan çıkabilen sinir bozucu aile dramından kaçınmayı seçmek daha iyi bir alternatif olabilir! Hayat kısa olduğu için zamanımızı öfkeli ve drene hissetmek yerine zamanımızı mutlu ve olumlu bir şekilde harcamamız gerekir.

---

Debbie Mandel, MA yazarı İç Işığınızı Açın: Beden, Zihin ve Ruh için Uygunluk, bir stres azaltma uzmanı, motivasyonel konuşmacı ve kişisel bir eğitmen. New York'ta WGBB 1240AM'de haftalık Turn In Inner Light Show'a ev sahipliği yapıyor, haftalık bir sağlık bülteni üretiyor ve radyo / TV ve yazılı basında yer aldı. Daha fazla bilgi için: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video Talimatları: İlk Günden Bugüne Palu Ailesi Dosyası - 1. Kısım (Mayıs Ayı 2024).